Уруулын хан боргоцой дээрээс доошоо боов

Энэ хан боргоцой нь дээрээс нь чанасан бялуу жороор хийгдсэн байдаг. Pecan бялуу бялуу нь агуу хэрчиж бүтэцтэй өгдөг.

Юу хэрэгтэй байна

• 3 лааз (тус бүр 8 унц) сиропоор хэрчсэн хан боргоцой (бүх 12 зүсмэлүүд)
• 1/4 аяга цөцгийн тос
• 2/3 аяга хөнгөн бор сахар, савласан
• 1/3 аяга pecan halves
• 1 аяга бүх төрлийн гурил
• 3/4 аяга сахартай элсэн чихэр
• 1 1/2 teaspoons жигд нунтаг
• 1/2 халбага давс
• 1/4 аяга богиносгодог
• 1/2 аяга сүү
• 1 өндөг
• 1 аяга тос, хөргөсөн, ташуур, эсвэл ванилийн зайрмаг

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Нь сироп 2 хоолны халбагыг хадгалах хан боргоцой зүсмэлүүдийг Drain.
2. Хүнд 10 инчийн төмөр иштэй дунд зэргийн дулааныг цөцгийн тосоор хайлуулна.
3. Бор элсэн чихэр нэмээд хайлж дуусах хүртэл хутгана. Дулаанаас ав.
4. Элсэн чихэр хольц дээр 8 хан боргоцой зүсмэлүүд, нэг нь төвд байрлана. 3 ширхэг зүсмэлийг зүсэж хутганы ирмэг дээр тавина. Нь хан боргоцойн зүсмэл бүрийн төвд 1 хагаст хагасыг байрлуул.
5. Холимог аяга руу гурил, элсэн чихэр, жигнэмэг, давстай холилдоно. Богиносгож, сүү нэмэх; 2 минутын турш зуурч, эсвэл зуурах хүртэл жигд байна.

1. Өндөг, 2 халбага нэмж хан боргоцой сироп нэмнэ. 2 минутын өмнө
2. Болгоомжтой тарааж, ишнийхээ хан боргоцойн зүсмэлүүд дээр бялуу зуурч хийнэ.
3. 40 минутын турш 45 минутын турш 350 Ф-ийг жигнэж, алтан хүрэн, бялууг голомтод хүрэхэд нь буцааж өгнө.
4. 5 минутын турш тавиур дээр иштэй саванд хөргөх; хусуур, цөцгийн хутга бүхий ирмэгийг суллана.
5. Ишний орой дээр тавган дээр тавь. Бялууг сулруулахын тулд зөөлөн, сэгсэрнэ. Ишгийг өргөж ав.
6. Бөөрөнхий тос, зайрмаг зэргээр дулаанаа үйлчил.

Уншигчийн сэтгэгдэл

"Энэ бялуу нь миний таваг хавтан дээр гайхамшигтай, гоёмсог харагддаг, би бага зэрэг өөрчлөгдсөн 1) Би богинохон хугацаанд цөцгийн тос хэрэглэсэн, 2) хатаасан хан боргоцойг хэрэглэдэг, 3) Бяслаг амттан, самартай, хэтэрхий амттай, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж, амтат жүрж Мэдээжийн хэрэг үүнийг дахин дахин хийх болно. " Айова Грамма

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	428
Нийт өөх	20 г
Ханасан өөх тос	8 гр
Unsaturated Өөх	8 гр
Холестерол	48 мг
Натри	308 мг
Нүүрс ус	61 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	4 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)