Эдгээр тахианы далавч нь өөр өөр төрлийн халуунд байдаг. Халуун сумс гэхээсээ туурайн дээр тулгуурладаг тул эдгээр жигүүрүүд зодуулж үл чадах өшиглөлттэй байдаг. Ямар ч тохиолдолд дуртай дуртай. Та илүү их буюу бага туншийг нэмээд халааж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2-1 / 2 фунт / тахиа далавчит 1.2 кг
- 1/3 аяга / 80 мл кетчуп
- 1/4 аяга / 60 мл тунадас бэлтгэнэ
- нэг нимбэгний шүүс
- 3 халбага / 45 мл чидун тос
- 2 teaspoons / 10мл Worcestershire сумс
- 2 teaspoons / 10 мл Tabasco сумс (заавал биш)
- 2 teaspoons / 10 мл далайн давс
- 1/2 халбага / 2.5 мл хар чинжүү
- 1/4 аяга / 60 мл хавтгай навч яншуй, жижиглэсэн (чимэн гоёг)
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх маринад найрлагыг жижиг саванд хийнэ. Тахианы далавчийг дахин ашиглах боломжтой хуванцар уутанд хийнэ. Маринад нэмэх ба нийлүүлэхийн тулд шиднэ. 1-4 цагийн турш хөргөгчинд хийж битүүмжлэн уутанд хийнэ.
Дунд зэргийн халалтаас урьдчилан халаах урьдчилан халаах хэрэгтэй. Шарж дээр тахианы далавч хийж 30 минутын турш хооллоорой. Далавч 165 градусын дотоод температурт хүрч, дулаанаас салж, яншуйгаар чимэн гоёж, үйлчилдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 826 |
| Нийт өөх | 50 г |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 23 гр |
| Холестерол | 251 мг |
| Натри | 1,691 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 80 гр |