Дараагийн удаа хүүхдүүд нимбэгний ундаа барихыг хүсч байна уу? Энэ нь хурдан, хялбар, хүүхдүүд ч энэ нимбэгний жорыг өөрөө хийж чадна!
Юу хэрэгтэй байна
- 6-8 лимон
- 1 аяга элсэн чихэр
- 6 аяга хүйтэн ус
- Гүзээлзгэнэ (чимэн гоёмсог эсвэл чимэн гоёг тарвас хийх)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хагас нь нимбэг хайчил. Хэрэв та reamer эсвэл гараа ашиглаж байгаа бол, шигшүүр дээр жүүс Lemons болон үрийг арилгахын тулд. Хэрэв тохируулагч хэрэглэх бол ердөө л жүүс лаа хийнэ. Шинэхэн нимбэгний шүүс 1 аяга хэрэгтэй болно.
- Нь нимбэгний шүүсийг том саванд хийнэ.
- Элсэн чихэр, 1 аяга хүйтэн ус нэмнэ. Сайн холино, чихрийн талст алга болтол холино. Үлдсэн усаа хатаа.
Шинэхэн гаа, тарвас, гүзээлзгэнэ зэргээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 151 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 7 мг |
| Нүүрс ус | 41 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |