Энэ бол Бетти амттан бөгөөд сонгодог алим хүрэн Беттагийн rhubarb хувилбар юм.
Энэ Бетти нь талхны үйрмэг, цөцгий, шинэхэн найрлагаар хийгдсэн. Энэ нь шинэ булга булгадуудыг ашиглах гайхалтай арга юм. Хэрвээ улаан нялуун өнгөтэй бол улаанаас илүү ногоон өнгөтэй байвал улаан өнгийн будгийг бага зэрэг нэмнэ үү. Эсвэл тэдний гялалзсан өнгө, амттай зарим гүзээлзгэнэ шинэхэн гүзээлзгэнэ нэм.
Жор нь өдрийн хэмнэлттэй цэвэр талхны бөөгнөрөлийг ашиглан мөнгө хэмнэх урамшуулал болдог. Өдөр бүр талхтай байх үедээ хоол боловсруулах процессор дээрээ том ширхэгтэй эсвэл нарийн ширхэгтэй үйрмэг хийж, тэдгээрийг хуурч, мах, махан боов, боов, амттангаар хөлдөөж бэлтгэнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 фунт rhubarb иш (6 аяга жижиглэсэн)
- 1 1/4 аяга сахар
- 2 1/2 халбага түргэн хоолны дэглэм
- 2 teaspoons сараалжтай нимбэгний хальс (эсвэл улбар шар арьс)
- 1/4 халбага давс
- 2 1/2 аяга breadcrumbs (илүү зохимжтой зөөлөн цагаан талх)
- 1/3 аяга хайлуулсан цөцгийн тос
- 1 халбага ванилийн ханд
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
- Хөнгөн цөцгийн тос 1 1 / 2-
- Хаваг нухчаад том саванд хийнэ. Элсэн чихэр, чинжүү, нимбэгний хальс, давс нэмнэ. хойш тавьж.
- Өөр нэг аяганд хайлсан цөцгийн тос бүхий талхны үйрмэгтэй хольж, ванилатай шиврээ бороо; сайн шид.
- Балкны холимог болон талхкомбо холимогоор давхрага тавган дээр жигд таваг дүүргэж, доод талд нь rhubarb давхаргыг хийж, бетонон талбайн давхаргаар өнгөлж эхэлнэ.
- 25 минутын турш халаасан зууханд тугалган цаасаар жигнэж, жигнэх боломжтой.
- Шилэн тугалган цаасыг арилгаж 10 минутын турш жигнэх, эсвэл дээд browned бол жигнэх.
- Шинэхэн цөцгийтэй тос эсвэл зайрмагны халбагыг дулаанаар үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 371 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 20 мг |
| Натри | 255 мг |
| Нүүрс ус | 66 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 6 гр |