Энэ веган хяруу нь уламжлалт шиврээ хярууг баялаг аргаар хадгалж үлддэг боловч хязгаарлалттай хоолны дэглэмийн хувьд илүү эрүүл сонголт байдаг. Сүүн тэжээлгүй цөцгий сүүний орлуулагч, шар буурцаг, шар буурцагны исгэлийн тосыг өтгөрүүлэхийн тулд энэ веган жорыг ямар ч амттан дээр хялбархан тарааж болно. Энэ нь төрөл бүрийн хоол, харшлын үйлчилгээ үзүүлдэг веган бялуу, төрсөн өдрийн бялуу, шампан , хурим, эсвэл онцгой үйл явдалд зориулсан мөхөөлдөс юм. Үүнийг күүки дээр бас ашиглаж болно. Энэхүү жор нь цагаан идээ, цацагт хяруулгүй, улаан буудайн үнэгүй хоолонд тохиромжтой.
2 1/2 аяга хийдэг
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга сүүн бүтээгдэхүүнгүй шар буурцгийн маргарин (эсвэл өөр
- цагаан идээт сүүний орлуулагч )
- 4 аяга шүүс чихэр
- 1 халбага ванилийн ханд
- 2 халбага энгийн unsweetened бүйлсний сүү (эсвэл сироп)
- 1 халбага цэвэр шар буурцгийн тараг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Их хэмжээний холих аягатай цахилгаан гар холигч ашиглан шар буурцгийн тосыг сэвсэрч, эсвэл ойролцоогоор 2 минутын турш хэрэглэнэ.
- Шахмал чихэр элсэн чихэр аажмаар хольж, холимог хүртэл бага хурдтай цохиж нэмнэ.
- Өндөр хурданд хүрч, үлдсэн найрлагыг нэмээд холимог нь жигд бөгөөд өтгөн болтол түрхэнэ.
- Хөлдөөсөн сүү , сүүн бүтээгдэхүүнгүй сүү, эсвэл бусад амттанг хэрэглэхээсээ өмнө бага зэрэг чанах.
Сүүт үнэгүй бялууг зөөвөрлөх тухай Vegan Frost зөвлөмжүүд:
Өөрийн сонгосон амтат жүрж, нимбэгний шүүс, жүржийн шүүс, бүйлсний ханд буюу агч тос зэргийг ванилийн хандыг үнэгүй орлуулж болно.
- Бялууг эхлээд дараа нь хяруугаар дүүргэ. Хөлдөөж эхлэхээсээ өмнө бялуу давхаргыг дүүргэх хэрэгтэй.
- Хэт их эсвэл хэтэрхий ихийг бүү хэрэглэ . Ерөнхийдөө царцдасын хоёр давхрага нь гар хийцийн бялууг мөстлөхөд төгс төгөлдөр юм. Эхний үеийг хальт давхарга гэж нэрлэдэг. 20 минутын турш үйрмэгийг хэрэглэсний дараа хөргөгчинд хийж хөргөгчинд хийнэ (энэ нь та нилээд үйрмэгийн дээлийг өгч, хоёр дахь давхаргыг хэрэглэхэд илүү хялбар болно). Самахарын хусуурыг сайтар цэвэрлэж, хусуурыг хоёр дахь давхаргад хадгалахгүй байхыг анхаарна уу. 8-12 инчийн хоёр давхар дугуйтай бялууг хийхийн тулд энэ жорыг хоёр дахин нэмж болно.
- Талуудаа эхэлж, дараа нь дээд цэврүүтнэ. Сайтар хусуурыг ашиглан, бялууг талсжиж, бялууг нь хажуугаар нь хяруугаар нь царцдастай болгоно. Дараа нь орой дээр тэгш жигд давхарга (энэ нь үйрмэг давхарга болон эцсийн давхаргын хувьд тохиолдоно). Одоо гоё засах, тэмдэглэх, баярлах цаг болжээ!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 111 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 7 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |