Энэ жигнэмэг нь Бундтын бялуу тогоо эсвэл хоолойны бялуу тавган дээр тавьдаг.
Зарим нэгэн хуучин сэтгэгдлээс жүржийн шүүсийг ижил төстэй шүүсээр сольсон гэж хэлж байсан хүн. Өөр нэг хүн жүржийн шүүсийг жаахан брендээр сольсон.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/2 аяга газрын бүйлс
- 1 1/2 teaspoons жигд нунтаг
- 1/2 халбага шанцай
- 1/4 халбага газрын allspice
- 1/4 халбага давс
- 1 1/4 аяга элсэн чихэртэй
- 1/2 аяга ургамлын тос
- 2 том өндөг
- 1/2 аяга жүржийн шүүс
- 1 аяга нилээд жижиглэсэн шинэ инжир (эсвэл хатаасан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F (180C / Gas 4) -ийг халаана.
- Хамтдаа тос, гурилыг Бундтын тогоо эсвэл хоолойны бялуу тавган дээр.
- Гурил, газрын бүйлс, жигнэмэг, шанцай, бүх төрлийн давс, давс холино.
- Цахилгаан холигчтой том холих саванд элсэн чихэр, тосыг хөнгөн, сэвсгэр хүртэл норгоно. Өндөг нэмнэ, нэг нэгээр нь нэмээд тус бүрийг нэмнэ.
- Бага холигч дээр холигчоор гурилын холимгийг жүржийн шүүстэй хамт ээлжлэн бага зэрэг хугацаанд холино.
- Инжир модны уруул.
- Бэлтгэсэн жигнэмэгийг халбагаар бэлтгэх хэрэгтэй. гөлгөр дээд.
- 45-55 минутын турш бялууг жигнэх, эсвэл төвд нь шүдний тусламжтайгаар цэвэрлэнэ. Нэг шүүмжлэгч үүнийг хийсэн сорилтынхоо турш нэг цаг орчим зарцуулжээ.
- Таван минутын турш тавиур дээр тавган дээр тавина. Зуухнаас тавиурыг болгоомжтой авч, бүрэн хөргөнө.
- Та карамель паалантай бялуугаар нунтаглаж, нунтагласан сахартай шороо болгох хэрэгтэй.
Та мөн адил дуртай
Өөрчлөлтөнд үндсэн бялууг хэрхэн яаж хийх вэ?
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 202 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 56 мг |
| Натри | 156 мг |
| Нүүрс ус | 22 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |