Энэ нь нэмэлт амт, бүтэцтэй нэмэлт жижиглэсэн алим, нэмэлт pecans нэмсэнтэй хамт spiced үндсэн цацагт хяруул чөмөгний жор юм. Энэ бол баярын хоолны ширээн дээр амттай цацагт хяруулын найрлагатай жор юм.
Шувуу доторх чөмөг, эсвэл тус тусад нь жигнэмэгээр жигнэх.
Хүнсний аюулгүй байдлын тэмдэглэл: Чихмэл цацагт хяруул нь хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагдана . Цацагт хяруулын махыг өмнө нь хийх гэж байгаа ч гэсэн чихмэл цацагт хяруулыг 165 градусын индикаторын төв хүртэл хадгална. Туршилт хийхээсээ өмнө цацагт хяруул 15-20 минутын турш байлгана. Хоолны дараа 2 цагийн дотор хөргөгчид үлдээх хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга тахианы шөл
- 1/2 аяга селери (жижиглэсэн)
- 1/3 аяга сонгино (жижиглэсэн)
- 4 хоолны халбагын тос
- 1/2 халбага давс
- 4 аяга хуурай талх куб
- 2 дунд алим (хальсалж, cored, нилээд нь 1 1/2 аяга)
- 1 халбага газрын мэргэн
- 1/4 халбага шанцай
- 1/8 халбага чинжүү
- Нэмэлт: 1/2 аяга жижиглэсэн pecans
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн халуунд жижигхэн саванд хийж цөцгийн тосыг хайлуулна. Селери, сонгино, сүмсийг нэмж хутгана. Хүнсний ногоог 5 минут орчим болтол хутгана. Тахианы шөл болон давс нэмнэ; таглааг авчирч, хөргөнө.
- Том саванд талхны шоо, жижиглэсэн алим, мэргэн, шанцай, чинжүү, жижиглэсэн самар зэргийг хэрэглэж болно. Шөл, ногооны холимог нэмээд сайн moistened хүртэл хутгана. Оруулагч хольцыг 1 1/2-quart гүехэн Casserole тос руу хийнэ.
- 25-30 минутын турш 350 Ф-ийн цаасаар жигнэж, жигнэх.
- Өөрөөр хэлбэл, 8- р 10 фунт цацагт хяруулыг шарахаас өмнө хийнэ. Хэрэв цацагт хяруул чихсэн бол дээрх хүнсний аюулгүй байдлын тэмдэглэлийг үзнэ үү.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 135 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 131 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 2 гр |