Эдгээр амттай Bacon Hash Brown Rollups нь таны хөргөгчд хадгалагдаж, дараа нь тэдгээрийг идэхийг хүссэн богино долгионы зууханд дахин дулаарсан. Тэд төгс завгүй, өглөөний хоол идэх дуртай, сургуульдаа завгүй байдаг.
Хэрэв та хөлдөөгчид эдгээр гайхалтай өндөгний burritos бүхэлд нь stash байхыг хүсэж байгаа бол та энэ жор хоёр буюу гурав дахин болно. Тэдгээрийг зарим нэг жүржийн шүүс, эсвэл жимсний салатаар хооллож, өдрийн цагаар сайн эхэл.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага чидун тос
- 6 ширхэг зүсмэлүүд Канадын гахайн мах, жижиг хэсэг болгон хуваасан
- 2 аяга хөлдөөсөн халуу хүрэн төмс, гэсгээх, усгүйжүүлнэ
- 8 өндөг
- 1/2 аяга салс
- 16 (6 инч) гурилын тортилла
- 1-1 / 2 аяга хэрчиж байгаа Pepper Jack бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
Том иштэйд дунд зэргийн дулаан оливийн тосыг халааж, Канадын гахайн мах, төмрийн шар буурцагтай төмстэй болтол нь халаана.
Үүний зэрэгцээ, том холих саванд өндөг, салстай хослуулах; Хамтдаа сайн цохих хэрэгтэй. Өндөгийг тохируулах хүртэл өндөгний холимог гахайн мах, төмстэй иштэй саванд хийж дунд зэргийн дулаанаар хооллоорой.
Гурилын алиманд өндөгний холимог хийж, бяслагаар цацаж, өнхрүүл.
Хөлдөөсөн уутанд өнхрүүлээд байрлуулж, хөлдүү хатуу хүртэл хөлддөг.
Үйлчлэхэд бэлэн болбол бюрмит бүрийг бичил долгионы зууханд хадгалж, богино долгионы найдвартай цаасан алчуураар бүрхэж, биррит бүрт 1 минутын турш өндөр хүчдэлд халаана. Та богино долгионы зууханд халаах хугацааг тохируулах хэрэгтэй байж болно. Дотор нь тогоочийн термометрээр хэмжихэд хамгийн багадаа 165 ° F байна.
Бичил долгионы найдвартай цаасан алчуур заримдаа хаяглагддаг. Хэрэв тийм биш бол цагаан цаасан алчуурыг хэрэглэ, бор биш, хэвлэмэл загвартай хүмүүсээс зайлсхий.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 181 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 63 мг |
| Натри | 306 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 7 гр |