Цөцгий семолина нь алтан чихэрлэг амттай сиропоор усанд тавигддаг. Цайны царцдас, бүрхүүл шаардагддаггүй шүүслэг бялуу.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 зөөгч тос (unsalted)
- 4 аяга сүү
- 1/2 cup semolina (та Фаринагаас орлуулж болно)
- 1/2 аяга сахар
- 4 өндөг (хөнгөнөөр зодож)
- 1 tsp.
- ванилийн ханд
- Сирулийн хувьд:
- 1-аяга ус
- 1/2 аяга сахар
Үүнийг хэрхэн хийх
400 градусын зууханд халааж, хөнгөн тосыг 9 X 12 инчийн жигнэсэн хоол хийх. (Би шилэн талх нарийн боов хэрэглэдэг.)
Том саванд цөцгий дээр сүүг буцалгаад халаа. Элсэн чихэр, семолиныг нэмээд холимогийг 10 минутын турш өтгөрүүлэх хүртэл үргэлжлүүлэн идээрэй.
Халалтаас аваад бага зэрэг хөргөнө үү. Зодуулсан өндөг, ванилийн ханд дээр хутгаж. Хольцыг тос жигд таваг руу хийнэ, урьдчилан халаасан 400 градусын зууханд хийнэ.
Таймерыг 30 минутын турш тохируулна уу.
Custard сэгсэрч байхад сироп бэлтгэнэ. Ус буцалж, элсэн чихэр рүү хутгана. 10 минутын турш буцалгана.
Сармагчин дээр сиропыг хийж 10 минутын турш норгоно.
Үйлчлүүлэхээсээ өмнө бага хэмжээгээр хөргөө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 142 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 59 мг |
| Натри | 32 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 3 гр |