Taco амтлагч болон nacho бяслагны шөл нь энэ хялбар, амттай Casserole-ийг амталдаг. Мөөгөнцөр болон жигнэмэгээр үйлчилнэ үү. Энэ нь гэр бүлийн хоол, пикчений оройн хоол хийхэд тохиромжтой хоол юм.
Газрын үхрийн махны оронд цацагт хяруулыг чөлөөтэй ашиглахыг хүсч байна. Хэрэв та хүсэж байгаа бол цэврүүгүй гоймон ашиглаж болно.
Мөн үзнэ үү
Үхрийн мах, Италийн хиам бүхий талх нарийн боов
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унц гоймонгийн тохой буюу мини тамхи
- 1 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1 том ногоон хонхны чинжүү, жижиглэсэн
- 1 сармис сармис, татсан
- 1 багц (1 унци) taco амтлагч
- 1 (10 1/2 унц) болох nacho бяслаг шөл
- 1 лааз (6 унц) улаан лоолийн оо
- 1 лааз (14.5 унц) улаан лоолийг хэрчиж, барьцалдаагүй
- Каддар Жек шиг мөхсөн Мексикийн холимог 2 аяга
Үүнийг хэрхэн хийх
- Гоймон күүки буюу мини ziti саванд чиглэсэн давсалсан усыг буцалгана . Халуун усаар зайлж угаана. хойш тавьж.
- Дулааны зуух 350 F. хүртэл
- Grease 2 1/2 to 3-quart baking таваг эсвэл nonstick хоол шүрших шүрших.
- Том иштэйд, газрын үхрийн мах хүрэн, хутгана, эвдэрч, сонгино хүртэл сонгино зөөлрөх хүртэл.
- Хонхон чинжүү нэмээд үхрийн мах ягаан болж болохгүй болтол нь буцалгана.
- Сармис ба taco амтлагчийг нэмээд 1 минутын турш хооллоорой.
- Шөл, улаан лоолийн оо, diced улаан лооль, бяслагны хагасыг нэмнэ. Күүкийг хольж хутгана.
- Нүдсэн гоймон болон халбага бэлдсэн жигд таваг дээр нэмнэ. Үлдсэн бяслагын дээд хэсэг нь 10-15 минутын турш жигнэж, эсвэл шаржны шөл хийж, бяслагны дээд хэсэг нь хайлж байна.
Тайлбар: Хэрэв та өдрийн өмнө хөргөөд хөргөгчийг халаахад илүү цаг зарцуулаарай.
6-8-д үйлчилдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 501 |
| Нийт өөх | 28 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 116 мг |
| Натри | 466 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 38 гр |