Энэхүү шүүр нь тамхи татах явцад чийглэг гахайн хавирганы зөөлөн, чийгтэй байлгах хамгийн сайн боломж юм. Ургамлууд болон амтлагч нь амтыг нэмдэг боловч цэвэрлүүрийг угааж цэвэрлээгүй байхын тулд шүүрийг хөнгөн ацаар ашиглахыг санаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга ус
- 1/4 аяга цуу (цагаан)
- 3 халбага paprika
- 2 халбага гич (хуурай)
- 1 халбага сонгины нунтаг
- 1 халбага сармис нунтаг
- 1 халбага лаврын (хатаасан)
- 1 халбага улаан чинжүү
- 2 teaspoons хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Бүх орцыг нэгтгэнэ. Агааргүй саванд хадгална.
2. Бага хэмжээгээр тамхи татах үед хавирга хэрэглэх. Та хавиргаа шүүрийг угааж цэвэрлэхийг хүсэхгүй, гэхдээ чийгтэй гадаргууг чийгшүүлж, давхрагын давхаргад байлгахын тулд хөнгөвчилдөг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 11 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 27 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |