Энэ нь халуун нохойтойгоо агнуур хийхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан гайхамшигтай өнгөлгөө юм. Эдгээр найрлагыг хольж хольж халуун нохойг дуусгах сайхан арга замыг олж авна. Энэ бол гайхалтай Чикаго Стаффорд Халуун нохойтой хамтарч ажиллахад хялбар, хурдан арга юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 15 унц / 450 мл шандны үр тариа (хальсалж хатаагаад)
- 1/4 аяга / 60 мл чихэрлэг даршилсан ногоо
- 2 халбага / 30 мл сахар
- 1 халбага / 15 мл гич
- 1/2 халбага / 2.5 мл үр тариа
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлагатай савыг дулаацуулах хүртэл халаагаад халаана.
- Өөрийн дуртай халуун нохойд хооллоорой.
- Бэлтгэсний дараа 3 өдрийн турш хөргөгчинд агааргүй саванд хийж холино.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 27 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 348 мг |
| Нүүрс ус | 7 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |