Crockpot Bow Ties болон Beef-ийн гайхалтай жороор амт, бүтэцтэй хослолууд нь үнэхээр төгс төгөлдөр юм. Танай гэр бүл энэ боовыг хайрлах болно. Энэ нь амархан бөгөөд найрсаг бөгөөд олон төрлийн бүтэцтэй, амттай байдаг.
Энэ жороор хэрэгтэй бүхэн нь сайн зажлууртай талх бөгөөд сараалжтай, сармисаар үржийсэн, эсвэл жаахан амттай scones эсвэл оройн зууханд халаадаг. Сайхан салат ногоон салат эсвэл жимсний салат нэмж, оройн хоол бэлэн болно. Хоолны амттан дээр борзи, эсвэл самрын бялууг өг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1-1 / 2 фунт
- нухсан Үхрийн мах
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 2 сармис хумс, татсан
- 2 (8 унц) лаазалсан улаан лоолийн жан
- 1 (14 унц) улаан лоолийг хэрчиж, барьцалдаагүй
- 1/2 халбага хатаасан oregano
- 1 халбага хатаасан Италийн амтлагч
- 1/2 халбага давс
- 1/8 халбага чинжүү
- 1 (16 унци) багц зангиа
- гоймон
- 1 (10 унц) багц хөлдөөсөн жижиглэсэн бууцай, гэсгээх, сайн хатсан
- 1-1 / 2 аяга mozzarella бяслаг хэрчиж байна
- Дараа нь 1/2 аяга пицца бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том иштэй үед үхрийн мах, сонгино, сармис дунд зэргийн халуунд махыг ягаанаар болтол хутгана. ус зайлуулах. Энэ хольцыг 4-5-аар квадратын агшаагч руу шилжүүлнэ.
- Улаан лоолийн амтлагч, улаан лооль, органоид, Итали амтлагч, давс, чинжүү зэргийг хатаах хэрэгтэй.
- Crockpot тагийг хийж, 7-8 цагийн турш бага зэргийн хоол хийх буюу холимогийг холино.
- Та үйлчлэхэд бэлэн бол гоймонг хооллоорой. Crockpot тохиргоог өндөр болгоорой; гоймон дээр хутгаад сайтар хатаана, гэсгээн бууцай болон бяслаг хийнэ. Хоолны халаагуураа 10-15 минутын турш хооллоорой. Хоолыг халааж, бяслаг хайлж дуустал Яаралтай үйлчил.
Хоолны жор болон хувирах
- Та газрын үхрийн махны бүх хэсгийг эсвэл хэсэгчлэн газрын гахайн мах, гахайн махыг орлуулж болно. Хиам нь илүү амттай болно. зөөлөн, амттай, эсвэл халуун ногоо хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ тахианы оронд тахианы мах, цацагт хяруул давхцах болно. Тиймээс би энэ махыг хэрэглэхийг зөвлөхгүй.
- Хэрвээ хүсвэл хоолонд илүү олон ногоо нэмээрэй. Зарим мөөг нь сайн, үхрийн мах, сонгино, сармистай хамт цутгав. Эсвэл жижиглэсэн хонхны чинжүү, жижиглэсэн болон хальсалж zucchini нэмнэ.
- Богино төрлийн гоймон нь penne-аас ziti хүртэл campanelle-тэй, жижиг цэцэг шиг харагдана. Зүгээр л гоймоныг хоол хийж, удаан агшаагч руу хутгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 703 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 120 мг |
| Натри | 391 мг |
| Нүүрс ус | 76 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 53 гр |