Та энэ энгийн гурван найрлагатай жороор худалдаж авсан уу эсвэл өөрийн цэцэрлэгээсээ шинэхэн нухаш ашиглан Pesto хийж болно. Энэ жор нь маш сайн сэндвичийг тархуулдаг. Мах, хальс, чипс (ялангуяа бяслагт бүрхэгдсэн), эсвэл эрүүл саруул, жүржийн хальс, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны цэцэг, амтат гүзээлзгэнэ бүхий савыг тойруулан хүрээлэн буй орчныг сайн сайхан болгоно.
Хэрэв та хүсэж байгаа бол энэ жороор илүү найрлагыг нэмж болно, гэхдээ энэ нь хэрэггүй. Та хатаасан лаврын нэмж, эсвэл майонезаас эсвэл гайхамшигт Whip салад нэмж болно. Заримдаа би зарим нимбэгний шүүс, шохойн шүүс нэмж жаахан амтыг цохих.
Хэрвээ та олон хүнийг үйлчилж байгаа бол та жороор хоёр дахин гурвуулж болно. Хэрэв та буфетын ширээн дээр сууж байвал дуслыг ажиглаарай. Бүх мууддаг бүх төрлийн хоол хүнсний тухайд гэвэл зөвхөн агаарын температур 90 градусаас дээш байх тохиолдолд (зөвхөн агааржуулагчийн дотор яагаад байхгүй вэ) хоёр цагийн турш хөргөгчинд орхих хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга цөцгийн тос
- 1/2 аяга лаврын парц
- 1/4 аяга Parmesan бяслагтай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн аяганд цөцгий, жүржийн шүүс, Parmesan бяслагийг нэгтгэн, сайн холино.
- Хүйтэн эсвэл шууд үйлчил.
- Санди сэндвичээр тараагдахын тулд хавч, индүү зэргээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 39 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 10 мг |
| Натри | 31 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |