Энэ эрдэнэ шишийн жор нь чийгтэй, тендерийн тал дээр илүү олон төрлийн уламжлалт жортой хуурай, үйрмэг бүтэцтэй байдаг. Энэ нь байнга сайшаалтай сэтгэгдэл төрүүлдэг cornbread жор хийхэд маш хялбар юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга тос (хайлсан)
- 2/3 аяга сахартай элсэн чихэр
- 2 том өндөг
- 1 аяга buttermilk (цутгахаас өмнө сэгсэрнэ)
- 1/2 халбага жигд сод
- 1/2 халбага давс
- 1 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 аяга шар cornmeal
Үүнийг хэрхэн хийх
- 375 F-т зуухыг урьдчилан халаа.
- Том холих саванд хайлсан цөцгийн тос ба элсэн чихэрийг холино. Өндөг нэмэх, хутгаж холино. Цөцгий ба жигнэмэгийг нэмж, хутгаж холино. Гурил, эрдэнэ шиш, давс нэмнэ. Холимог хутгуурыг хольж холино. Холимогийг бүү холь.
- 8-р хавтгай дөрвөлжин тогоо буюу ижил хэмжээний төмрийн иштэй тосонд хийнэ. 35 минутын турш жигнэх, эсвэл төвд нь шүдний оролтыг цэвэрлэнэ. Дахин бууруулахын тулд дор хаяж 15 минут сэрүүн байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 298 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 131 мг |
| Натри | 300 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 6 гр |