Энэ нь газрын үхрийн мах, бяслаг, бяслаг, хэрчсэн бяслаг, сармис, чинжүү, улаан лоолийн жороор хийгдсэн хялбар, алдартай crock шавар гамбург юм. Энэ нь үдэшлэг хийх, тоглоомын өдөр цугларах эсвэл сүүлчийн үйл явдлын маш сайн дүр юм.
Энэ зураг нь Parmesan бяслагийн оронд Monterey Jack бяслаг багтсан байна. Мөн зарим жижиглэсэн jalapeno чинжүү, амтат чинжүү чинжүү нь сайн сайхан spiced. Bell чинжүү нь энэ дүрсэнд маш сайн нэмэлтийг хийдэг. Нэмэлт орлуулалт болон нэмэлт санаануудыг харна уу. Хэрэв та зочин жагсаалтанд цагаан хоолтон байгаа бол махгүй эсвэл цагаан хоолт махыг орлуулагчтай саванд хийж болохгүй.
Тортосны хальс, эрдэнэ шишийн үртэс, жигнэмэг зэрэг удаан агшаагчаас халуухан дүрнэ. Цацагт хяруулгүй, бага хэмжээний карбоны хоолоор зочдод зориулсан селөдерей болон луувангийн савыг санал болгоно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 халбага чидун тос
- 2 фунт газрын үхрийн махтай
- 1 аяга жижиглэсэн сонгино
- Сонголт: 1 лаазален чинжүү, үрийн ба татсан
- 2 хумс сармис, буталсан, татсан
- 1 (4 унци) хөнгөний чинжүү чинжүү, жижиглэсэн
- 1 1/2 teaspoons улаан чинжүү нунтаг (бага зэргийн дулаан)
- 1/2 халбага гичий
- 1/2 халбага давс, эсвэл амсах болно
- 1/2 халбага хар чинжүү шинэхэн гадаргуутай
- 2 (8-унци) лаазалсан улаан лоолийн жан
- 1/2 аяга кетчуп
- 1 халбага oregano
- 16 унци
- тос бяслаг (шоо хуваасан)
- 1/2 аяга Parmesan бяслаг (эсвэл өөр төрлийн хэрчсэн бяслаг)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Чидун жимсний тосыг халаах Дунд зэргийн дулаан дээр хүнд иштэй. Хэрвээ хэрэглэж байгаа бол сонгино, jalapeno чинжүүтэй хамт эгнээний үхрийн махыг эгнээ болгож бууруулна. Сүү сонгино тунгалаг болтол үхрийн мах ягаан өнгөтэй болдог тул байнга хутгана. Өөх тосыг зайлуулах.
- Шар буурцагны махны хольцыг саванд хийх саванд хийнэ. Сармис, хөнгөн хуучирсан чинжүү, улаан чинжүү нунтаг, хөрсний cumin, давс, хар чинжүү, улаан лоолийн амтлагч, кетчуп, органano, элсэн чихэр, бяслаг, Parmesan бяслаг (эсвэл өөр төрлийн бяслаг) нэмнэ.
- Бүрхүүлийг таглаад, ойролцоогоор 2 цагийн турш хооллоорой, эсвэл бяслаг хайлах хүртэл сайтар холино.
- Шаардлагатай үед амт, амтыг тохируулж болно.
- Дэнлүүг халуунаар нь, шууд crockpot-аас шууд идээрэй, эсвэл таваг таваг руу шилжүүл . Тортосын хальс, жигнэмэг эсвэл хүнсний ногоо тариалахаар санал болгоно.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Далайн үхрийн мах, газрын халуун ногоотой хиам зэргийг хослуулан хэрэглээрэй. Сармистай, килапена чинжүүтэй, сайн усаар шүршинэ. Үлдсэн найрлагатай удаан агшаагчид нэмнэ.
- Кетчупыг улаан чинжүү сумаар хийнэ (Азийн загварын биш кетчуп хэсэг).
- Velveeta процессийн бяслагны бүтээгдэхүүнээр тос бяслагыг хэсэгчлэн эсвэл бүхэлд нь солих.
- Parmesan бяслагны оронд хурц cheddar, Monterey Jack, эсвэл Мексикийн холимогийг хэрэглэдэг.
- Илүү халуунд зориулан 1/2 халбага нэмэх cayenne чинжүү эсвэл нэмэлт жижиглэсэн jalapeno чинжүүтэй бол нэмнэ. Pepper jack бяслаг нэмж болно.
- Илүүдэл дулаан байвал к jalapeno чинжүүгээ орхихгүй, эсвэл улаан, ногоон чинжүү чинжүүгээр солино.
- 1 аяга chunky salsa нь улаан лоолийн жанны нэг лаазыг солино.
- Нахогийн өнгөлгөөгөөр дүрсийг ашигла. Тээрэмдсэн чипс, хачирхалтай jalapeno чинжүүний цагираг бүхий гүвээн дээр хэдэн хэсгийг хийнэ.
- Энэ нь шатаасан төмстэй холилдоход тохиромжтой сайн дүрдэг юм. Тоормос, төмрөөр хийсэн нарийн боовны төмс нь маш сайн тоглоомын өдрийн хоол юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 288 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 83 мг |
| Натри | 324 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 20 г |