Энэхүү гайхамшигтай энгийн Оффисийн бялуу жор нь танд дургүйцлийг хангахын тулд Nutella хайрлагчид зориулсан супер хэт өгөөмөр амттангаас та ердөө 60 секундын зайд тавьдаг. Найрлаганд гарчихсан байж магадгүй юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга бүх сүү, 2%
- 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/4 халбага жигд нунтаг
- Nutella-ийн 1/4 аяга
Үүнийг хэрхэн хийх
- 12 унцитай богино долгионы аюулгүй аягатай сүү, гурил, гурилан бүтээгдэхүүн нэмнэ. Гөлгөр хүртлээ байлгана.
- Nutella нэмээд бөөгнөрөл бөөгнөрөлгүй болтол хутгана.
- 45-60 секундын турш богино долгионы уур амьсгалтай.
- 15 секундын интервалд удаан хэмнэх Миквэйв өөр өөр боловч хайж байгаа зүйл нь бялууг харах, хатаахыг харж, ирмэг нь аяганаас холдож, бялуу нь сарвуу, хүрзийг мэдрэх болно. Энэ нь 30-60 секунтын нэмэлтийг авах болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нэн даруй үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 453 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 6 мг |
| Натри | 1,559 мг |
| Нүүрс ус | 71 гр |
| Эмийн Fiber | 9 гр |
| Уураг | 11 гр |