Грек хэл дээр: πάστα ελιάς, PAH-stah el-YAHS
Энэ чидар, сармис, тос, цуу зэрэг хольц нь талх, талх, хүнсний ногоо, хурц үзүүртэй, Оузо, дарсыг хамгийн шилдэг дарс үйлдвэрлэхэд зориулагдсан.
Юу хэрэгтэй байна
- Хөлдөөсөн Kalamata 3 аяга (эсвэл ногоон чидун)
- 3 teaspoons Чидун жимсний тос (нэмэлт онгон)
- 3 халбага
- Balsamic цуу (эсвэл маш сайн дарс)
- цуу )
- Сармисын 1 - 2 хумс (сараалжтай)
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх найрлагатай хольж хутгаад хэдэн секундын турш холино. Зуурмаг бага зэрэг овортой байна.
Ouzo буюу дарснаас meze нь жижигхэн зууш, хэрчсэн талх, талх, түүхий ногоотой хамт үйлчилнэ. Tapanade загасыг загасны амтлагч, эсвэл амтлагч болгон ашиглаж болно.
ТАЙЛБАР: Амт амттай цууны тоог тохируулна уу . Сонгодог чидун оо нь хурц, tart амттай байдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 130 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 492 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |