Энэхүү чийгтэй гурван давхаргатай алимны бялуу нь халуун ногоо болон алимны цөцгийн тосыг төгс хослол юм.
Хөлдөөсөн гар хийцтэй бялуу эсвэл тос бяслаг эсвэл цөцгий мөсөөр худалдан авсан. Энэ сэвсгэр карамель мөстэй эсвэл агч царцдас нь маш сайн боломжууд юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 аяга бүх зориулалт
- гурил (11 1/2 унц)
- 1 1/2 teaspoons жигд сод
- 1/2 халбага давс
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 халбагатай газрын самар
- гүдгэр газрын хумс
- 1 халбага цагаан цуу
- 1 аяга сүү
- 1/2 аяга богиносгох
- 1 аяга элсэн чихэр
- 4 том өндөг
- 1 аяга алимны цөцгийн тос
- Нэмэлт нь: хушга эсвэл pecan halves
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
- 3 8-инчийн давхаргатай бялуу тавган дээр гурил ёроолтой тос.
- Нунтагласан гурил, талх нарийн боов, давс, амтлагчийг хэмжээсээр хэмжинэ.
- Сүүг 2 аяга хэмжиж хэмжинэ. цуу нэмнэ. Сүүгийн холимог исгэлэнд 5 минут байлгана.
- Холих аяга, тосыг богиносгож, элсэн чихэр, сэгсэрч хүртэл.
- Өндөг, өндөг бүрийг нэг нэгээр нэмээд, тус бүрийг нэмнэ. Хуурай найрлагатай хуурай найрлагад 4 орчим нэмэлтийг сэгсэрч сүүний ээлжээр солино.
- Холимог болтол бага хурдтай байлгана.
- Алимны цөцгийн тосыг хутгаад, тавган дээр хийнэ.
- 30 минутын турш урьдчилан халаасан 350 F зууханд жигнэх, эсвэл төв хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа буцалгана. Таван минутын турш тавиур дээр тавган дээр хөргөх.
- Хутгатай талыг эвдэх тавиур дээр гарна.
- Хөргөх давхаргууд нь бүрэн.
- Цөцгий бяслаг, царцдас , мөхөөлдөс , царцдас , дээд цөцгийтэй хамт давхруулж тавь.
- Хэрвээ хүсвэл хушга, самартай хачир.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 186 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 42 мг |
| Натри | 296 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |