Өөрийнхөө спагетти амтлагчаа өөрийн хоолондоо хадгалахын тулд хэдэн минутын дотор жинхэнэ Италийн хоолоор хооллоорой. Хадгалалтаасаа гарган авсан газрын үхрийн махыг сүүлд нь нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга шуурхай татсан сонгино
- 1/4 аяга хатаасан яншуй ширхэгтэй
- 1/4 аяга бутлуур
- 1 tbsp. хатаасан ногоон чинжүү ширхэгтэй
- 1 tbsp. давс
- 1 tsp. Шуурхай татсан сармис
- 1/2 tsp. цагаан чинжүү
- 1 tbsp. элсэн чихэр
- 1 tbsp. хатаасан Италийн амтлагч
Үүнийг хэрхэн хийх
Холимог болгох
Бүх найрлагыг жижиг саванд хийж, утсаар хутгах. Холимог хатуу саванд хийж, хүйтэн, хуурай газар хадгална. 6 сарын дотор хольж хэрэглэнэ. Дөрвөн цуутай спагетти сумтай.
Spaghetti Sauce хийх
Дунд зэргийн дулаан дээр том иштэй, сайн худагтай 1 килограмм хүрэн газрын үхрийн мах. 2-8 унц. лааз кетчуп, 1-6 унц. улаан лоолийн оо, 2-3 / 4 аяга улаан лоолийн шүүс, ус, 1/3 аяга амтлагч холимог болно.
Халууныг багасгаад, 30 минутын турш спагетти жан хийж, хааяа хааяа иднэ. 4-6 удаа үйлчилдэг
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 47 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,171 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |