Жилийн турш жүүс жүрж иддэг Морокко руу нүүж явахаасаа өмнө би цитрус тохируулагч хэрэглэхэд үнэхээр хэрэггүй байсан. Гэсэн хэдий ч миний шүүслэгийг байнга хэрэглэдэг (миний хутгагч гэх мэт) байнга хэрэглэдэг тул гал тогооны чухал тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг гаргадаг.
Боломжтой бол би энэ алдартай гадил жимсний болон жүржийн шүүс хольж шинэхэн шүүстэй хольж, мөн үүнийг хийхийг зөвлөдөг. Амтоны ялгаа гайхамшигтай. Шүүслэг шүүсийг хэрхэн хэрэглэснээс хамаарч 8-12 жимсний шүүсийг 3-4 аяга шүүс өгөх хэрэгтэй. Хэрэв та жүүс жүрж авахгүй, эсвэл савласан шүүсийг хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол оронд нь хэрэглэж болно. 100 хувь нь жинхэнэ шүүс, холимог биш гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Би гурван банана хэрэглэдэг гэж бодож байна. Гэхдээ илүү их ундаа хэрэглэж болно. Зүгээр л идэхийн тулд бага зэрэг идсэн баннууд хамгийн сайн амтыг өгнө. Бид элсэн чихэр бараг нэмдэггүй, гэхдээ олон Марокко амттай талстыг шүүс шиг амттай гэж үздэг.
Хөлдөөж эмчлэхийн тулд гадилыг хэсэг болгон хувааж, цаг хугацаанаас өмнө хөлдөөх.
Мөн бусад гэр бүлийн дуртай, Strawberry Orange Juice, Мароккогийн Panache зэргийг ашиглаарай .
Юу хэрэгтэй байна
- 3-аас 4 аяга шинэхэн шахаж жүржийн шүүс, илүү сайн хөргөсөн байна
- 3-аас 4 том болсон банана, эсвэл амт
- 2 3 халбага сахар (заавал биш)
- мяндас эсвэл хоёр мөс (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Банан хальсыг хальтирч, хэсэг болгон хувааж, хутгагч эсвэл хүнсний процессороор хийнэ. Бага зэрэг жүржийн шүүс нэмээд ойролцоогоор 1/2 аяга хангалттай байх ёстой бөгөөд гадил жимсний гөлгөр нухаш хүртэл өндөр хурдаар боловсруулагдана. (Тэмдэглэл: Хэрэв та хөлдөөсөн гадилыг хэрэглэж байгаа бол шүүсийг цэвэрлэсний дараа арай илүү их шүүс нэмж оруулах хэрэгтэй байж магадгүй.) Бүх шүүсийг бүгдийг нь хольсон эсэхийг шалгана. ямар ч хүсээгүй хуваагдалгүй.
- Үлдсэн шүүсийг (хэрэв хэрэглэж байгаа бол элсэн чихэр) нэмээд гөлгөр, сайн холих хүртэл өндөр хурдаар боловсруулна.
- Хэрэв та мөс нэмж идэхийг хүсч байгаа бол зун нь ихэвчлэн хутгаж, шүүстэй хольсон мөсөнд хүрч, холигчоор нь нэмээд процесс явуулна.
- Шүүс хамгийн хурдан шуурхай үйлчилдэг; Нүдэнд цутгаж, үйлчилнэ.
- Дараа нь хэрэглэж байгаа шүүсийг хөргөх бол үйлчлэхээс өмнө сэгсэрч, хутгана.
- Гадил жимсний жүржийн шүүс нь цаг хугацааны явцад харанхуй болсоныг мэдэж аваарай. Шүүсийг шүүсийг 24 цагийн дотор хэрэглэхийг хичээгээрэй, эсвэл гадил жимсний үнэр нь тааламжгүй амттай болохыг олж мэдэж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 83 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 9 мг |
| Натри | 26 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |