Германы анхны хоол тэжээлийн эмч
Гэгээн Hildegard von Bingen Германад 1098-1179 онд амьдарсан. Тэрээр Disibodenberg дахь Бенедиктин сүмд нэгдэж, 35 насандаа Abbess болсон байна. St. Hildegard бүх амьдралынхаа туршид үзэгдэл үзүүлсэн бөгөөд тэрээр Бурханы мэргэн ухааныг харж, эш үзүүлэгч гэж үздэг байсан. Тэрээр эдгээр үзэгдлүүдээр дамжуулан Бурханы хэлсэн, үзүүлсэн зүйлийг бичиж, шинжлэх ухаан, анагаах ухаан, теологийн талаар олон боть нийтлэв.
Тэрбээр номлолын аялалд явж, бусад корпорациуд болон зах зээлд номлолд үйлчилдэг байв.
Өнөөдөр түүний сургаалын эргэн тойрон дахь сэргэн мандалт соёл, ялангуяа түүний эрүүл мэнд, эмийн болон эмийн ургамлын нөхөн сэргээлтийг хэрхэн идэх тухай сургаал номлол байдаг.
Гэгээн Hildegard-ийн Амьдралын Дүрэм
- Сэтгэлийг бэхжүүл
- залбирал, бясалгалаар дамжуулан
- авъяас, ариун журмыг урамшуулан дэмждэг
- сул тал, муу үйлийн эсрэг ажиллах
- Цус тогтоогч, шарилжны дарс эдгэрэх (болон бусад) зэрэг эмчилгээг тогтмол хоргүйжүүлэх, бие махбодийг хүчирхэгжүүлэх ёстой мацаг барилт ба цэвэршүүлэх эмчилгээ.
- Сэтгэл, бие махбод, оюун ухаан нь адил хүчтэй бол дөрвөн амьдралын шүүс, элементүүд тэнцвэртэй байдаг. Энэ нь организмыг оновчтой, эрүүл чийрэг байлгах боломжийг олгодог. Гэвч балансыг амархан идэх, уух, уух дур сонирхол, хүсэл тачаалаар дамжуулан амархан эвдэгддэг.
- Сенсаа тодруулах
- Зоригтой бөгөөд зоригтой амьдрах;
- "Хайраар амьдар, таван мэдрэхүйгээ зөв ашиглана", өөдрөг үзэл, хувийн хариуцлагаа урамшуулан дэмж.
Товчоор хэлбэл: Эрүүл хооллох, байгалийн эдгээх аргыг хэрэглэж, жирийн мэдрэмжийн дүрмээр амьдардаг.
Эрүүл хооллох
Hildegard von Bingen нь эрүүл хооллох талаар олон санаатай байсан. Зарим хүмүүс орчин үеийн энэ дүрмээр хооллохоор шийдсэн бөгөөд хоол тэжээлийн талаархи зааврын дагуу интернет клубууд байдаг. Hildegard-ийн хичээлүүд нь Герман хоол хийхэд нөлөөлдөг хэвээр байгаа бөгөөд эдгээр дүрмүүд Герман улсад байх үед тохиолдож болох соёлын хүнсний зарим санааг бий болгоход тусалсан.
Хоол хүнсийг "эдгээх" чадварын дагуу хуваана.
Эрүүл хоол хүнс: шош, цөцгийн тос, хачиг, чихэрлэг туулайн бөөр, fennel, амтат боов, шаржигдсан будаа, салат, сармис, сармис, цагаан цуутай тос. зөгийн бал, лууван, garbanzo шош, Сквош ба түүний тос, бүйлс, тунхууны, улаан лоолийн, түүхий элсэн чихэр, улаан манжин, чанаж болгосон celeriac, наранцэцгийн үрийн тос, вино дарс, сонгино болгосон.
Эрүүл мах: шувуу, хурга, үхрийн мах, мах, ямааны мах.
Эрүүл загас: хадран, хуш, басс, сагамхай, загасны мах, загасны мах, загас иддэг загас.
Эрүүл жимс: алим, чанасан лийр, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, улаан үхрийн нүд, эрдэнэ шиш, интоор, ялам, мешлан, quinces, ургамал, усан үзэм, цитрус, сарнай.
Согтууруулах ундаа: шар айраг, гуалин, кофе, жимсний шүүсийг уулын булгийн усаар норгосон, фарнел, сарнай цэцэг, ямааны сүү, ямааны сүүний сарнай.
Эрүүл жүрж: усны гаа, могворт, Испани чамрайн үндэс, хамуу, усан үзэм, шатаж буй үндэс, gentian root, fennel, psyllium, galangal root, түүхий сармис, spearmint, cubeb, лаванда, lovage, бугын мод, давс, , самар, хушга, кунжуз, яншуй, туйлшруулагч, зэрлэг ганди, шар айраг, мэргэн, яст мэлхий, лицензийн үндэс, rue, hyssop, шанцай.
" Гал тогооны дарангуйлагч " -аас холино. Элс , нугас, вандуй, гүзээлзгэнэ, өөхөн мах, өргөст хэмх, гэрийн тэжээмэл галуу, нэрс, элбэгтэй, байцаа, хавч, арвай, хөнгөнцагаан, төмс, мөөг, тоор, , цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, шар будаа, түүхий хоол, арвай (загас), банз (загас), гахайн мах, цагаан буудайн гурил, хиам зэрэг болно.
Хорт хавдар зэрэг өвчний хувьд малын уураг ямар ч идэх ёсгүй.
Хэрхэн хооллох, хэзээ идэх вэ? Хильдегард
Эхний хоол чинь дулаахан байх ёстой, ходоодоо дулаацуулах хэрэгтэй. Энэ хоол нь өдрийн үлдсэн хугацаанд ходоодны үйл ажиллагаанд сайнаар тусалдаг. Сайн хоол нь талх, кофе, эсвэл fennel цай, талх нарийн боов, дулаанаар шарж иддэг.
Эхний хоолыг үдээс хойно, үд дундуур эсвэл үд дундуур явуулна. Өвчтэй, сул дорой хүмүүс зөвхөн эрч хүчээ авахын тулд өмнө нь идэх ёстой.
Хоол идэхээс нь өмнө идэж, амьсгалыг цэвэршүүлнэ.
Дунд зэрэг хэрэглэж болно. Хоол идэхээсээ хэт их уухгүй байх, эсвэл сайн сайхан шүүсийг хэт ихээр идэж болно. Зөвхөн ус нь эрүүл ундаа биш, харин жимсний шүүс эсвэл ургамлын цайгаар хийсэн ус нь эрүүл байх болно.
Түүхий эд нь бие махбодийг гэмтээж болно. Хильдегард хоолгүй болгосон хоолыг буруу хийсэн тухай анхааруулж байна.
Гэгээн Hildegard-ийн хамгийн өндөр үнэлгээтэй хоол хүнс , туулайн бөөр, фарнел, вандуй. Тасалбар нь эрүүл биеийг бүтээж, сайн цусыг бий болгодог. Амьдралд аз жаргалтай ханддаг. Мах нь өвс, өвс иддэг амьтад, олон тооны хүүхэдгүй амьтнаас бүрддэг. Шар тос, үхрийн тос нь сайн боловч сүү, бяслаг ямаанаас илүү сайн байдаг. Sunflower үрийн болон хулууны үрийн тос сайн байна; Чидун жимсний тос нь эмчилгээний зорилгоор ашиглагддаг.
Recap: Saint Hildegard-ийн хоол тэжээлийн зөвлөмжүүд
- Эхний хоол нь дулаан байх ёстой
- Эрүүл хүн хоцрох хэрэгтэй
- Өдөрт 2-3 удаа хооллодог
- хоолны цагт уух
- Өдрийн цагаар богино унтах нь эрүүл байдаг
- хэт их идэж болохгүй, хоол хүнс, уух нь хэт халуун биш, хэтэрхий хүйтэн биш эсэхийг шалгаарай
- Түүхий хоол ходоодонд хэцүү байдаг
- тавагаа хооллоорой
- үдшийн хоолны дараа алхаарай
Эх сурвалж: http://www.hildegardvonbingen.de