Хэрвээ та хөөстэй цайнд дуртай бол энэ хялбар жорыг гэртээ авчрах боломжтой. Өөрийн хөөс цай сурахын тулд зөвхөн мөнгө хэмнэх төдийгүй цайгаа амтлахыг зөвшөөрнө. Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол харшил, чихрийн шижин байж болох юм. Хэрэв та өөрийн өвөрмөц хэрэгцээгээ хангахын тулд жорыг захиалж болно. Жишээлбэл, элсэн чихрийн хэмжээг багасгах, эсвэл тогтмол сүүний оронд шар буурцаг эсвэл бүйлс ашиглах. Чиний төлөө хамгийн сайн ажилладаг хөөс цай уу!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга цай (исгэж, Хятадын хар цай эсвэл литийн цай сайн)
- 1 аяга сүү (эсвэл амт)
- 4 мөсөн шоо (шаардлагатай бол)
- Tapioca Pearls-ийн хувьд:
- 1 хэсэг нь таиока сувд
- 4 хэсэг ус (эсвэл түүнээс дээш)
- Sugar сирулийн хувьд:
- Цагаан элсэн чихэр 2 хэсэг
- 1 хэсэг бор сахар
- 3 хэсэг ус
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тарио сувданд чихрийн сироп бэлтгэх (доороос харна уу).
- Панако сувд бэлтгэх (доороос харна уу)
- Том шилэн саванд 3 унци гашуун титэм байрлуул.
- Цайны өрөөний температурт хөргөнө. Сүү нэмнэ.
- Элсэн чихрийн сироп, сүү, цай хольц, мөсөн дөрвөлжинг коктейльтай шейкерт нэмнэ. Сайн сэгсэрнэ үү. (Өөрөөр та тэднийг холигчоор боловсруулж болно, гэхдээ энэ нь тийм ч хөгжилтэй биш юм!)
- Тиокарийн шилтэй шилэнд сэгсэрч хольцыг хийнэ. Өтгөн сүрэлтэй хамт үйлчил.
Tapioca Pearls-ийн хувьд
- Азийн хөөс цайнд хамгийн чухал найрлага болох tapioca сувгийг бүтээхдээ сувд хоол хийхэд их хэмжээгээр нэмэгддэг гэдгийг анхаарна уу. Та том тогоонд ашигла. (Нэмж хэлэхэд, суваг илүү их хэмжээгээр чанаж, илүү ус хэрэглэж байх ёстой: суваг харьцаа нь илүү өндөр байх ёстой, 3кг сувд нь 6 дахин их ус хэрэглэхийг зөвлөдөг).
- Ус буцалгана. Сувдыг буцалсан ус руу нэмээд 30 минут буцалгана. Сувд бие биенээсээ эсвэл саванд наалдаагүй байгаа эсэхийг шалгаж байх хэрэгтэй. Дулааныг унтрааж, сувд усыг тогоонд нь 30 минутын турш буцалгана.
- Тариа сувдан суваг норгоод угааж хөргөнө. Элсэн чихрийн сироп (сахар ба усны уусмал) -ийг байрлуул. Сувдыг бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Сувдыг сайн болго. Сувд нь эдлэхэд бэлэн байна.
Sugar сирулийн хувьд
- Саванд ус буцалгана.
- Дараа нь сахар нэмнэ. Дулаан хэмжээг багасгаж, элсэн чихэрийн талстыг уусгах хүртэл хөргөнө. Дулаанаас ав.
ТАЙЛБАР: Цагаан элсэн чихрийн харьцаатай бор элсэн чихэр, элсэн чихрийн харьцаатай харьцуулахад туршилтыг чөлөөтэй туршиж үзээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1553 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 24 мг |
| Натри | 208 мг |
| Нүүрс ус | 369 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 8 гр |