Веган зул сарын баяраар Веганан eggnog! Хүүхдэд тохиромжтой веган өндөгний ногог (эсвэл eggnog) -аар баялаг, амттай цагаан идээ, өндөггүй чөлөөт жор. Egg nog нь Христийн Мэндэлсний Баярын баярын ундаа бөгөөд энэ нь амттай гар хийцийн веган ноосны жороор өндөглөдөггүй.
Хэрвээ хүсвэл гар хийцийн сүүний үнэгүй бүтээгдэхүүнийг амуу тариа, бренди эсвэл виски ашиглан түрхэнэ. Enjoy!
Хэрэв та веган гэж юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол энэ веган тодорхойлолтыг эндээс үзэхийг хүсч байгаа бөгөөд хэрэв та илүү олон веган жор хайж байгаа бол энд олон тооны веган жор олж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга шар буурцагны сүү
- 1 tbsp шуурхай ванилийн курс нунтаг (веган байх эсэхийг шалгаарай)
- 1 аяга нь нядалгааны тос эсвэл хүнд тосгүй
- 1 tsp ванилийн ханд
- 1/4 tsp давс
- 1/4 tsp nutmeg
- 1/4 TSP шанцай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шар буурцгийн сүү болон түргэн курсоор талыг нь өтгөрүүлнэ. Үлдсэн шар буурцагны сүү, тосыг нэмээд сайн хутгаад хийнэ.
- Шанцайнаас бусад үлдсэн орцуудыг нэмнэ.
- Үйлчлэхээсээ өмнө нэг өдрийн турш тайван, үйлчлэхээсээ өмнө шанцайтай шүрших хэрэгтэй.
Жишээ нь таны гэрийн веган eggnog!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 100 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 166 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |