Дулаан-Топ Applesauce жор

Энгийн алимны жор нь дэлгүүрт байгаа савнаас илүү амттай байдаг бөгөөд үүнийг аюулгүй хадгалахын тулд ямар нэг онцгой тоног төхөөрөмж хэрэггүй.

Юу хэрэгтэй байна

• 3 кг / 1.36 кг алим
• 1/2 аяга / 118 мл алимны шүүс (эсвэл ус)
• 2 халбага / 35 мл нимбэгний шүүс (шинэ)
• Сонголт: 1 шанцай мод
• Сонголт: 2 халбага / 35 мл зөгийн бал (эсвэл 1 1/2 халбага / 21 гр элсэн чихэр)
• Нэмэлт: 1/4 халбага самар (газар)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Ус угааж, алимыг голлов. Зүсмэл, гурвалжин хэсгээс 1 инчээс зузаан зузаантай. Хэрэв та алимны хоолны дараа хоол хийх процессор эсвэл хүнсний тээрэмтэй бол тэдгээрийг хальтлах шаардлагагүй. Хэрвээ алимны алимны алимны ногоог гартаа дарах юм бол алимыг хальтлах цагийг авах нь үнэтэй.
2. Алимны алимны хэсгүүдийг том, реактив саванд хийхгүй (хөнгөнцагаан, эсвэл пааландсан төмрөөр биш), элсэн чихэр, амтлагчаар холино.

1. Хэрэв та элсэн чихэр гэхээсээ зөгийн бал хэрэглэж байгаа бол алимтай холихын оронд усыг тусад нь уусгана.
2. Ус ба нимбэгийн шүүсийг хослуул. Хэрэв хэрэглэж байгаа бол зөгийн балтай холино. Алимны дээр шингэн хольцыг хийнэ.
3. Дунд зэргийн дулаан дээр алимны уурыг ойролцоогоор 25 минутын турш байлгана.
4. Хэрэв хэрэглэж байгаа шанцай савааг устгана. Энэ үед та алимны алимны төмс (эсвэл дарсны савны ёроолд) алимны алимыг түрхэж, хүнсний тээрмээр дамжуулж, хүнсний боловсруулалтанд цэвэрлэнэ.

Applesauce нь ирээдүйд хэрэглэхэд хялбар байдаг. Энэ нь сайн хөлддөг , бас сайхан лаазтай.

Алимны ургамал болох

1. Цэвэр жор эсвэл хагас лаазтай лонхтой (энэ жорыг ариутгах шаардлагагүй) хоол хүнсний орой болон лонхны обудны хоорондох зайны 1/2 инч зай үлдээх хэрэгтэй. Цөцгийн хутга буюу жижиг халбага ашиглан ямар ч агаарын бөмбөлгийг гаргах.
2. Угаах цаас эсвэл цэвэрхэн алчуур (таглаад ямар нэгэн хүнсний зүйл сайн битүүмжлэхээс сэргийлж) савны обудыг арчина. Лаазалсан таглааг түрхэнэ. Буцалсан усанд 20 минутын турш үйл ажиллагааг явуулна. Шаардлагатай бол өндрөө тохируулна .

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	99
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	3 мг
Нүүрс ус	26 гр
Эмийн Fiber	5 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)