Энэ халуун далайн хоол салат нь сам хорхой, наймалж мах, майонез болон бусад амтлагчтай хамт шатаасан салат юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга шаргал хавч
- 1 1/2 аяга сам хорхой бэлтгэсэн, хэрчсэн
- 1 1/2 аяга жижиглэсэн селөдерей
- 1/4 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/4 аяга ногоон чинжүү чинжүү
- 2 хоолны халбагын халбагаар жижиглэсэн
- 3/4 аяга цөцгийн тос
- 1/4 аяга майонезаас
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1/2 халбага Worcestershire сумс
- 1/2 халбага давс
- Чинжүү саван
- 1 аяга
- зөөлөн талхны үйрмэг
- 1 халбага хайлсан цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн саванд хавч, сам хорхой, селөдерей, ногоон чинжүү, сонгино, гурилыг нэгтгэнэ.
- Өөр нэг аяга нь цөцгий, майонезаас, нимбэгний шүүс, Worcestershire sauce, давс, чинжүүг нэгтгэнэ. далайн хоол холимог руу хутгана.
- Халбага 1 1/2-квт-жигдийн жигнэмэг таваг руу хийнэ.
- Хайлсан цөцгийн тос бүхий талхны үйрмэгийг нэгтгэх; шид.
- Мөөгөнцөр талхны үйрмэгээр хийсэн дээд casserole.
- 20-25 минутын турш 350 градуст жигнэж, халуун, ховилтой болтол нь жигнэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 362 |
| Нийт өөх | 23 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 73 мг |
| Натри | 541 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 12 гр |