Талхаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн нь зайрмаг, хөвөн бялуу, амттангаар хийгдсэн жор.
Зайрмаг, бялууг бүхэл бүтэн ваараар дүүргэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 2/3 аяга сахар
- 5 өндөгний цагаан, өрөөний температур
- 1 давхарга хөвөн бялуу
- 1 тоосгоны шоколад, гүзээлзгэнэ, ванилийн зайрмаг, бусад амт зэрэг маш хүчтэй хөлдөөсөн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хэрвээ хөөсөрхөг хүртэл өндөгний цагаан өнхрүүлээрэй. Өндөг элсэн чихэр рүү аажмаар нэмж, мөхлөгүүд нь хатуу оргилуудыг үүсгэх хүртэл зоддог.
- Бялууг зайрмаг нь зайрмагны тоосгоноос бага зэрэг том талбайнуудыг тал бүр дээр 1/2 инчээр томруулна. Хэрэв бялуу бол талх юм бол зайрмагны тоосгоныг бага зэрэг багасгах хэрэгтэй.
- Зайрмаг болон бялууг дүүргэх мөөгөнцөр тарааж, бүрэн битүүмжлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
- 400 градусын самар нь цайвар хүрэн болтол нь жигнэнэ.
Мөн шоколадны хөвөн бялууг үзээрэй
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 233 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 409 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 6 гр |