Хүнд тос нь энэ тос бялуу жорныхоо өөхийг өгдөг.
Өөрийн дуртай тосыг дүүргэж, эсвэл жүрж , эсвэл чанасан царцсан жүрж , чанамал дүүргэж дүүргэнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 өндөг
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1 2/3 аяга бүх төрлийн гурилыг шингээсэн
- 2 1/2 teaspoons жигд нунтаг
- 3/4 халбага давс
- 1 аяга хүнд тос (35% цөцгийн тос)
- 1 халбага ваниль
Үүнийг хэрхэн хийх
- Өндөг хүртэл өтгөн, нимбэгний өнгөтэй 5 минут цахилгаан холигчоор өндөр хурдтайгаар цохиж, аажмаар элсэн чихэр зоддог.
- Хуурай найрлагатай хамт хатаа. Тосгон, ванильтай хамт ээлжлэн хуурай найрлагатай бодисоор хутгаж холино. Сайн цохих.
- 2 ширхэг тос, 8 инчийн бялуу тавагтай дугуйтай саванд тараана.
- 25-30 минутын турш 350 F-т жигнэж, эсвэл модон сонгож авах, эсвэл бялуу шалгагчаар төвд орвол цэвэр болно.
- Хоолны тавган дээрээсээ 10 минутын өмнө тавина.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 136 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 43 мг |
| Натри | 178 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |