Тахианы мах, Хэм ба Pasta Potluck Casserole

Энэхүү гоймонгийн гоймонгийн дугуй Casserole нь тахиа, сонирхогчийн, мөөг, хоёр төрлийн бяслагтай. Энгийн ногоон салат эсвэл хэрчсэн шинэ улаан лооль, жигнэмэг, эсвэл өнхрүүлээд үйлчил.

Энэхүү өтгөн бяслагны амтлагч нь тахианы махыг амттай гоймонгийн Casserole-д нийлүүлдэг.

Мөн үзнэ үү
30 хялбар тахиа болон гоймонгийн жор

Юу хэрэгтэй байна

• 8 унц гоймон, гоймон, мини үзэг, мини вагон дугуй гэх мэт.
• 4 хоолны халбагын тос (хувааж)
• 1 фунт тахианы boneless тахианы хөх, эсвэл тахианы тендер, жижиг хэсгүүдийг бууруулах
• 1 халбага Креол буюу Cajun амтлагч
• 8 унцитай хэрчсэн мөөг
• 4-8 г унш
• 1 жижиг савтай (2 унци) пионигент, хатсан
• 1 багц (6-8) ногоон сонгино, хэрчсэн
• 1-ээс 2 халбага жижиглэсэн яншуй
• Бүх төрлийн гурилыг 2 халбага
• 1 аяга тахианы шөл
• 1 аяга хагас буюу бүх сүү
• 8 унци хурц Cheddar бяслаг хэрчиж байна
• 4 унци АНУ-ын бяслаг, жижиглэсэн эсвэл diced
• Давс ба чинжүү, амсах болно
• 1/2 аяга
• зөөлөн талхны үйрмэг
• 1 халбага тос, хайлуулсан

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Дулааны зуух 350 F. хүртэл
2. Хөнгөн тос 2 2/3 -туг гурилан жигнэмэг таваг бэлтгэнэ.
3. Багц чиглэлийн дагуу буцалсан давстай усан үзмийн орцыг Күүкийн гоймон. Нь Colander нь Drain, халуун усаар зайлах. Хойш тавьж.
4. Том саванд дунд зэргийн халуунд дээр цөцгийн тос 3 халбага хайлуулна. Тахианы мах, креоло амтлагч, мөөг, хиам нэмнэ. Күүкийг хутгана. Тахианы мах чанаж, мөөг нь тендер болно.
5. 1 минутын турш хуйтэн, ногоон сонгино, яншуй нэмээд хутгана.

1. Холимог хүртэл холино. Тахианы шөл болон сүү нэмнэ. Күүкийг хутгана, өтгөрнө.
2. Амтанд нь Cheddar, Америкийн бяслаг, давс, чинжүү зэргийг нэмнэ. Холихын тулд холих. Бэлтгэсэн гоймон ба халбагаар бэлтгэсэн жигнэмэг таваглаарай.
3. Хайлсан цөцгийн үлдсэн 1 халбага хайлж, талхны үйрмэгээр шидээд casserole дээр жигд цацна.
4. 25 минутын турш буюу жигнэмэг, жигнэх хүртэл жигнэх.

4-6 удаа үйлчилдэг.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	786
Нийт өөх	42 гр
Ханасан өөх тос	20 г
Unsaturated Өөх	14 гр
Холестерол	161 мг
Натри	1,360 мг
Нүүрс ус	53 гр
Эмийн Fiber	4 гр
Уураг	47 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)