Энэ бага өөх тос гадилын бялуу нь өөгшүүлэх эмчилгээ, гэхдээ маш бага ханасан өөх тос, та маш буруутай гэж бодох ёсгүй. Хэрэв та frosting хийхээс татгалзвал энэ нь зүгээр юм. Бананы тухай ердөө л тэмдэглэл: Рипперт илүү сайн!
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 tsp жигд нунтаг
- 3/4 TSP жигд сод
- 1/4 tsp давс
- 3/4 аяга бор сахар
- 1 өндөг, хөнгөнөөр зодуулсан
- 1/2 аяга уухгүй
- 1/4 аяга канола тос
- 3 дунд зэргийн хэмжээтэй банана, нухсан
- 1 tsp ванилийн ханд
- 2 аяга нунтаг сахар
- 1/2 аяга хөнгөн тос бяслаг
- 1 tsp ваниль
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Дулаан зуух 350 градус хүртэл.
2. Nonstick хоол шүрших нь 9 инчийн бялуу дугуй бялуу тавган дотор Coat.
3. Жижиг аягатай гурил, жигд нунтаг, жигд натри ба давс.
4. Бор элсэн чихэр, том аягатай өндөг хийх; дунд зэргийн холигчоор сэгсэрч холино.
5. Нэмэлт тос, сүү, нухсан гадил жимсний, ванилийн хандыг нэмээд сайтар хутгана.
6. Зуурмагаа гурилын холимогоор бага зэрэг чийгштэл холино.
7. Бялууг тавган дээр хийнэ. 30 минутын турш жигнэ.
Утасны тавиур дээр хөргөх.
8. Хөлдөөж, сахар, тос бяслаг, ваниль зэргийг дунд аяганд хийж, холих хүртэл цахилгаан холигчоор холино.
9. Хөргөсөн бялууг дээр мөстөлтийн царцаана.
Нэг зүсэм: Үр тариа 305, Өөх 62, Нийт өөх 6.6g, (1,4г суусан), Холестерол 22мг, Натри 234мг, Carbohydrate 56.5г, Fiber 1.2g, Protein 4.3g
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 338 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 28 мг |
| Натри | 769 мг |
| Нүүрс ус | 55 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 10 г |