Энэ нь амттай эрдэнэ шишийн курс бөгөөд шинэхэн амттай байдаг. Энэ эрдэнэ шишийн курс нь шинэ эрдэнэ шишийг шаарддаг бөгөөд та гэсгээх эрдэнэшишийг гэсгээдэг. Үр тариа, эрдэнэ шиш нь илүү сайхан.
Амт, өнгө сонгохдоо нилээд жижиглэсэн сонгино, хонхны чинжүү нэмнэ. Нэмэлт санаа авахын тулд жороор доорхи өөрчлөлтүүдийг үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 том өндөг
- 2 аяга сүү, дулаарсан
- 2 халбага хайлсан цөцгийн тос
- 2 аяга шинэхэн эрдэнэ шиш
- 1 ногоон хонхны чинжүү, нилээд жижиглэсэн (заавал биш)
- 2 халбага нилээд жижиглэсэн сонгино (заавал биш)
- 1 халбага кетер давс
- 1/8 халбага шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ойролцоогоор 325 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаа.
- Том саванд өндөг зоддог; сүү, сүү хайлуулсан.
- Үр тариа, ногоон хачин чинжүү, сонгино, амтлагчийг нэмнэ.
- 1 1/2-quart baking тавганд тос хийнэ.
- Бялууг халуун устай том гүехэн тавган дээр тавьж, ойролцоогоор 1 цаг, эсвэл эрдэнэ шишийн курс тавих хүртэл жигнэнэ. Төвд оруулахад хутга нь цэвэр гарч ирнэ.
Өөрчлөлт
- Үйрмэг ногоон болон улаан чинжүү гурилтай хамт 1/4 аягыг нэмнэ.
- Үрийг нь жижиглэсэн сонгино 2 халбага хүртэл 3 халбага нэмнэ.
- Сайн чанарын хөлдөөсөн эрдэнэ шишийн үр (гэсгээх) ашиглах.
- Хэрэв эрдэнэ шиш нь байгалийн сайхан амтгүй бол 2-оос цөцгийн тосыг 1 халбага нэмнэ.
- Нилээд жижиглэсэн jalapeno чинжүүтэй халуун дулааныг нэмнэ.
- Уламжлалт амтлагчтай хамт cayenne чинжүү нэмнэ.
- Давс, чинжүү оронд давс, эсвэл Cajun эсвэл Creole амтлагч хэрэглэж болно.
- Дараа нь cheddar буюу Monterey Jack бяслагны 1/2 аяга нэмж хийнэ.
Та мөн адил дуртай
Өтгөн царцдастай курс
Исгэлэн эрдэнэ шишийн Casserole нь цөцгий болон гахайн махтай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 225 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 197 мг |
| Натри | 501 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 17 гр |