Flaky ба хөнгөн жигнэмэг , smokey шарсан сонирхогчийн, майтерийн бяслаг, чихэрлэг зөгийн бал, эдгээр бяцхан Өмнөд зөгийн бал, бяслагтай жигнэмэгийн сэндвичийг жор болгон бүрдүүлдэг. Яарах, үдэшлэг хийх, эсвэл өлсгөлөн бүлгийн хүмүүсийг хооллоход тохиромжтой.
Ойролцоогоор зарим нэг жигнэмэгийн хайч худалдаж авсан уу? Зүрхний гурил шиг хэлбэртэйгээр (энэ зүрх хэлбэртэй шиг) дусаагуур хийж үзээрэй. Тэдэнд хэдэн арван mimosas, дуртай халуун сүмсүүдээр үйлчлэхийг би зөвлөж байна.
Тэднийг урьдчилан харахыг хүсч байна уу? Та чадах л ёстой, гэхдээ тэд хамгийн сайн шинэ өдөр хийсэн ч, хөргөгчинд сэрүүн байгаа нөхцөлд хамгийн багадаа 24 цагийн турш хийж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 жижиг жигнэмэг
- 12 жижиг зүсмэлүүд сонирхогчийн (зузаан бууруулсан улс орны сонирхогчийн)
- Мустер бяслагийн 6 жижиг квадрат
- Цөцгийн тос 2 tbsp
- 1 tbsp зөгийн бал
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бялуу жигнэмэгийг зохих ёсоор бэлдэж, шаардлагатай бол 3 зузаан жигнэмэгийг багасгахын тулд жижиг зүрх хэлбэртэй жигнэмэгийг ашиглана.
- Жигнэмэг (ихэвчлэн 15 минут орчим ихэвчлэн) жигнэн, хөргөгчинд тавина.
- Дулаанаар дунд зэргийн дулаан төмрөөр халааж болно. Хүйтэнд хазуулсан хэмжээгээр хазаж, халсан цутгамал төмрийн иштэй газар тавина.
- Хуурай байцаа, караманжих, хүрэн бортог хүртэл өөрийн тарган дээрээ шарсан төмс өгнө. Дулаанаас салгаж аваад хаяна уу.
- Бялууг хөргөнө. Дараа нь хутгаар хутга аваад хагас бөглөнө. Хэсэг тус бүр дээр зөгийн бал цөцгий дээр зөөлөн зуурмаг (зөгийн бал 1 tbsp бүхий цөцгийн тос 2 tbsp холино) - таны хувийн амтаас хамааран илүү бага эсвэл бага.
- Дараа нь жигнэмэгийн сэндвич бүрт хэдэн ширхэг бяслаг, бяслаг зүсмэлийг нэмнэ. Нэгэнт баригдсаны дараа шүдний ооч, сэндвич бүрт дундуур нь зөөлөн түлхэж өгнө. Энэ нь тээвэрлэлт хийхэд тусалдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 143 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 34 мг |
| Натри | 189 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 7 гр |