Шатаасан шарсан талхтай шөл

Эдгээр шош нь амархан бөгөөд тэд амттай талх тавьдаг, тахир дутуу, дотогшоо эсвэл гадаа barbecues, болон идэш тэжээл иддэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 (16-унци) лаазалсан гахайн мах, буурцаг эсвэл 1 (28 унци) лаазтай
• 4 ширхэг зүсмэл чанасан гахайн мах
• 2 халбага бор сахар
• 1 халбага хуурай гич
• 1/2 аяга шарсан сумс
• 1 дунд сонгино, жижиглэсэн
• 1/2 ногоон хонхны чинжүү, жижиглэсэн
• 1/2 улаан чинжүү чинжүү, жижиглэсэн

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Гахай, шош, гахайн мах, бор сахар, гич ба шарсан амтлагчтай холино.
2. Сонгино, чинжүү нэмнэ.
3. Жигнэсэн, жигнэсэн, 350 ° -ийн 1 цаг орчим.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	148
Нийт өөх	2 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	1 гр
Холестерол	2 мг
Натри	616 мг
Нүүрс ус	30 гр
Эмийн Fiber	4 гр
Уураг	3 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)