Сургуульдаа буцаж ирсэн! Хүүхдүүд танай үдийн цайны хайрцагт савлаж байгаа талаар аль хэдийн ёолж байна уу? За, хамгийн сайн бор багийн үдийн хоолонд зориулсан эдгээр санаанууд, цэсний хослолууд руу эргэж, мэгшин зогсохыг зогсоо. (Энд өөр зөвлөгөө байна: Хэрэв тэд гомдол мэдүүлж байгаа бол таны өгсөн хоолоо ашиглан өөрсдийнхөө хайрцагыг хайрцаглаарай!)
Хэзээ нэгэн цагт үргэлжлүүлэн хүнсний аюулгүй байдлыг санаарай. Хөлдүү мөсөн сав баглаа боодол, эсвэл шүүсийг хөлдөөж, дулаалгатай сэрүүн саванд хийж байгаарай.
Хөлдөөсөн сэндвичүүд бүгдийг аль болох хүйтэн байлгах сайн санаа юм. Бактериас зайлсхийхийн тулд дахин хэрэглэх боломжтой үдийн цайны хайрцагыг угаах хэрэгтэй.
Хүүхдүүддээ үдийн хоолонд идэх, эсвэл хаяхыг хэл. Хэрэв та тусгайлан удаан хугацаагаар савлаагүй л бол хоолны дараа сургуульдаа зуушаар хооллохгүй байх болно. Өө, хүүхдийнхээ цугларах болон үдийн хоол идэх хэрэгтэй сав суулгыг савлах хэрэгтэй! Агуу их сургуулийн жил ажиллаарай!
Brown Bag Үдийн хоол болон санаа
Хувь хүний Салабд үдийн хоолны хайрцаг
Эдгээр бага хэмжээний салатууд нь үдийн цайны цагаар төгс төгөлдөр юм. Энэ бол ахлах сургуульд байхад ээж маань надад зориулж гаргасан юм.
Тахианы сэндвич хоёрын хоолны өдрийн хоолны цэс
Эсвэл ямар нэгэн сэндвич Хүүхдүүдийнхээ дуртай хүүхдийг өдрийн хоолон дээр идэхийг нь (бараг л) батална.
Cracker Сэндвичний Үдийн цай Box цэс
Энэ нь савласан үдийн хоолны боловсруулсан хүнсний савлагаа юм. Гэхдээ илүү эрүүл байх болно.
Үдийн хоолон дахь Focaccia сэндвич
Та энэ сэндвичийг бөглөх боломжтой - талх нь бурхан юм.
Mini Bagel Сэндвич Үдийн хоол цэс
Ямар ч зүйл мини хүүхдүүдэд сайн байдаг - тэдний хавдар жижиг, тэд идэх удаан байдаггүй!
Үдийн хоолны Mini Боов сэндвич
Хүүхдүүдийн хувьд мини байх ёстой, эдгээр жижигхэн боодолтой зүйлс нь зүгээр л дуртай байдаг.
Snacker's Lunchbox цэс
Эрүүл хүнс, түүний дотор Шоргоолжны хошуунд (өөр өөр хувилбаруудтай), сайхан жимсний дүрсэн нь үдийн цайны хайрцагт тохиромжтой.
Үдийн хоолон дээрээ зарим хоол тэжээл авахын тулд чадах бүхнээ туршаад үзээрэй. Хэсэг хугацааны дараа телевизийн нэвтрүүлэг гэр бүлийн хоолоор хийсэн юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь Брюссель нахиалдаг, манжин, дүпү, элэг зэрэг хамгийн тааламжгүй амтат хоолыг нэвтрүүлж эхэллээ.
Та ийм хатуу алхам хийхгүйгээр хоол тэжээл, хоолны дэглэмийг сайжруулж чадна. Жишээлбэл, зарим жижиглэсэн тоорууд нь бага зэрэг курс бүхий холимог амттангаар үйлчилнэ; Энэ бол зүгээр л Twinkie-ээс илүү эрүүл байх болно. Гэхдээ хүүхдүүд нь усан үзэм-амтат дүфү бялуу шиг ялгаатай.
Тэгэхээр хоол тэжээлд анхаарлаа төвлөрүүлээрэй, гэхдээ танай хүүхдүүд ямар хоол идэх, идэхийг хүсч байгааг санаарай. Гадилын жигнэмэг нь шоколадан баарнаас илүү дээр байдаг; Тэд төгс биш, гэхдээ наад зах нь гэтэлгэх чанарууд байдаг.