Энэ нь бяслаг, хавч, амтлагчаар хийсэн нарийн боовны хавч юм. Үүнийг хийхэд маш хялбар, магадгүй та гарт байгаа ихэнх найрлагатай байх. Хэрэв та тос бяслагтай хамт нэгтгэх өмнө наймалж мах сайтар Drain.
Crab, bagel чипс, эсвэл ногооны савтай халуунаар хийсэн энэхүү наймалжыг дүрнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц (8 унц) тос бяслаг (зөөлрүүлсэн)
- 1 унц (6 унц) крабмеат (сайн ус)
- 2 халбага сонгино (сараалжтай)
- 1 халбага сүү
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 1/4 халбага Worcestershire сумс
- 1 дуслын улаан чинжүү
- Хичээл: 1 халбага ногоон сонгино (нилээд зүсэгдсэн) эсвэл яншуй (шинэхэн жижиглэсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Оны зуухыг 375 F хүртэл халаана.
- Дунд зэргийн аяганд зөөлөн зөөлрүүлсэн тос бяслаг, хавч, сонгино, сүү, давс, чинжүү, мөн Worcestershire sauce. Бэлдмэлийг сайтар холино.
- Гал тогооны өрөөний таваг таваг дээр холимог байрлуулна. Бага зэрэг улаан чинжүүтэй хамт дээд талыг нь цацна.
- 15-аас доошгүй минутын турш урьдчилан халаасан зууханд урьдчилан хатаана, эсвэл сайтар халах хүртэл урьдчилан хатаана.
- Хэрвээ хүссэн бол зүссэн ногоон сонгино, шинэхэн жижиглэсэн яншуйтай бол Хачир.
2 орчим аяга хийдэг.
Уншигчийн санал ба санал
"Би энэ бүх цагаар, ялангуяа баяр ёслолыг хийдэг ... гэр бүлийнхэн Worcestershirehire-д анхаарал тавьдаггүй тул би үүнийг орхиж, өөр нэг хянагчийн хүссэнээр давстай болгож өгдөг. Нэмэлт шингэн, Урьдчилан халаахад хамгийн сайн бол, хоол хийхэд амттай, хольцтой байдгаараа богинохон фирм, эсвэл bagel чипийг задалж, эсвэл луувангийн зүсмэлүүд нь бөөний худалдаагаар харагдана. " JT
"Би зарим найзуудтайгаа жороор хооллож гурилан дээр нь гурилан талхаар хийсэн гурилан гурилыг нь гурил болгон гурилан дээр нь давсалж, давс бага зэрэг багасгаж магадгүй гэж бодож байна. багалзуурдаж, маш хурдан, хийхэд хялбар, тос бяслаг дээрээ салаагаар хийгээрэй. TL
"Үүнийг хийхэд маш хялбар, амттай болно! Хэрэв та сайн зүйлээ эргүүлж чадахгүй л бол цөцгийн тосоос шингэнийг шавхахгүй байх ... хэрэв та тунасан, эсвэл лаазалсан далайн хоолтой адил устгана. Энэ бол гайхалтай байлаа! " SK
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 83 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 30 мг |
| Натри | 151 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 4 гр |