Эдгээр cheesy Crockpot Italian pork chops нь жортой 5 жүжигтэй байдаг (жаахан пийшинг оруулаад гоймонтой бол 6). Хэрэв та хүсвэл илүү найрлагыг нь нэмж болно. Зарим хүүхэд лууван, ногоон вандуй, хэрчсэн зулчир нь бүгд амттай байх болно.
Гахайн махыг сайн бэлтгэх шаардлагагүй. USDA гахайн махыг эцсийн эцэст температурыг 145 градусаар хэмнэж, дотооддоо бага зэрэг ягаан өнгөтэй байна. Гэтэл удаан агшаагчид гахайн мах нь сайн хийдэг. Махны чийглэг орчинтой учраас мах нь шүүслэг байдаг.
Энэ жорыг талхны ногоон салатаар үйлчилж, зарим сармисын шарсан талх нь энэ хялбар хоолыг гүйцээнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 гахайн махны даруулга (1 "зузаан, хүрдгүй)
- Амт нь давс, чинжүү
- 2 халбага чидун тос
- 1 сонгино (жижиглэсэн)
- 3 хумс сармис (татсан)
- 3 аяга chunky гоймонтой сумс
- 1 аяга
- mozzarella бяслаг (хэрчиж буй)
- 12 унци гоймон буюу бусад төрлийн гоймон, чанаж болгосон болон хатаасан
Үүнийг хэрхэн хийх
Гахайн махнаас илүүдэл өөх тосыг хийж, давс, чинжүүтэй цацна. Күүкийг тослог хүртэл дунд зэргийн дулаантай тосонд хийж, 3-4 минутын турш хоол хийж байх үед эргэлддэг.
Керчкийн даруулга 3-1 / 2-оос 4 квадрат агшаагчийг байрлуул. Самар дээр үлдсэн дээжийг сонгино, сармис нэмнэ; 5 минут байлгана. Дараа нь борцыг хутгана. Дараа нь буцалгана .
Гоймонгийн амтлагчтай бүх зүйлс.
Crockpot таглаад гахайн мах tender, сайтар чанаж, 7-оос 9 цагийн турш бага зэрэг чангалан тавь. Аажмаар гахайн махыг аажим аажмаар гадагшлуулаарай. Хоолны жүүс, удаан чанасан гоймон нь амттай гоймонтой холь.
Хоолны тавган дээр fettuccine болон амтлагч тавина. Дараа нь дарсаны дараа дээд тал нь бяслагаар цацна.
Калори: 420
Өөх: 16 грамм
Натри: 700 мг
Витамин C: 40% DV
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 789 |
| Нийт өөх | 33 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 14 гр |
| Холестерол | 146 мг |
| Натри | 824 мг |
| Нүүрс ус | 62 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 57 гр |