Энэхүү хурдан, хялбар түүхий веган поприм жор нь хоол хүнсээр хооллож байгаа эсэхээс үл хамааран бурхан юм. Тариа, чихэрлэг гүзээлзгэний Popsicle цангасан бөхөөх ажлаа түргэсгэдэг! Энэ энгийн, тэжээллэг хоол нь гүзээлзгэнэ шинэхэн, элбэг дэлбэг байх үед зуны халуун өдрөөр нүүрэндээ инээмсэглэж байх болно! Хэрэв та өөрийн амьдралыг төвөгтэй болгохыг хүсч байгаа бол та хөлдөөх өмнө гүзээлзгэнэ үрийг устгахын тулд нарийн торон шүүлтүүр буюу cheesecloth дамжуулан холимгийг дарамтлах болно. Үгүй бол алгасах, зугаацуулах!
Эдгээр түүхий веганууд нь өөх тосгүй, элсэн чихрийн үнэ төлбөргүй байдаг. Хайрлахгүй юу?
Юу хэрэгтэй байна
- Шинэ гүзээлзгэнэ (эсвэл хөлдөөсөн)
- 1 аяга шинэхэн хан боргоцой шүүс
- 2 халбага шохойн шүүс
- Сонголт: 1 халбага
- түүхий agave нектар (шаардлагатай бол)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зүгээр л холимог дотор найрлагыг нь хольж, хольцыг юүлүүрт хийнэ.
- 3-аас 4 цагийн турш хөлдөх эсвэл поп хөлдөөсөн хатуу хүртэл. 5-н минутын турш гэмтсэн популяцийг тавиураас буулгах эсвэл зөөгчийг зөөвөрлөх эрсдэлийг давж гарна. Та мөн халуун усан доор байгаа бохирын (дээшээ доошоо) ажиллуулж гадуур хайлах ба тэднийг сулруулж, арилгахад хялбар болгоно.
Чихэргүй, өөхгүй зуны эмчилгээг сайхан өнгөрүүлээрэй!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 38 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |