Энэ гүзээлзгэнэтэй бялууг энгийн энгийн үйрмэг үйрмэгээр жигнэн тавьдаг. Энэ бол шинэ бутлаг гүзээлзгэнэ цэнгэгжүүлэхэд хялбар бөгөөд амттай арга юм.
Нунтаглалтын сам хорхойг жижиглэсэн самартай эсвэл жижиглэсэн самар нэмээд самрын хольцыг нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга / 4 1/2 унц бүх гурилыг шингээсэн
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/2 халбага давс
- 1/2 аяга сүү
- 1 том өндөг
- 2 хоолны халбагын тос (хайлсан)
- 1 1/2 аяга шинэ гүзээлзгэнэ (хэрчсэн)
- Crumb тэргүүлэгчдийн хувьд:
- 1/2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- 1/4 аяга буюу 1/2 цөцгийн тос
- Нэмэлт: 1/2 аяга жижиглэсэн pecans (эсвэл самар)
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 градусын зууханд халаана.
- Тос, гурилыг 8 инчийн хавтгай дөрвөлжин талхтай талхаар хийсэн.
- Нэг аяга нь 1 аяга гурил, 1/2 аяга сахар, жигнэмэг, давстай холь. Бэлдмэлийг сайтар холино
- Холимог аягатай өндөгийг сүү, хайлсан цөцгийтэй холино. Хуурай хольцыг нэмээд 2 минут зогслоо.
- Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн жигд хайруулын тавган дээр тавина. Зүссэн гүзээлзгэнэтэй зуурмагийг чанаж байна. 1/2 аяга гурил, 1/2 аяга сахарыг холино. Мөөгөнцөр нь том ширхэгтэй үйрмэгтэй төстэй болтол нь цөцгийн тосоор бууруулах. Хэрэв хэрэглэж байгаа бол жижиглэсэн самар, самар нэмнэ.
- Гүзээлзгэнэ дээр холимог хольцыг шүрших.
- 30-40 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана, эсвэл бялууг төв рүү оруулах үед шүдний гадаргууг цэвэрлэнэ.
Хэрэв та илүү амттантай бялуу авахыг хүсвэл энэ царцсан гүзээлзгэний бялуу маш сайн. Эсвэл энэ гүзээлзгэний rhubarb үйрмэгтэй бялуу эсвэл энэ гүзээлзгэнэ товрууны бялууг жигнэх .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 370 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 125 мг |
| Натри | 520 мг |
| Нүүрс ус | 44 г |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 8 гр |