Энэ гайхалтай курс бялууг ванилийн зайрмаг, эсвэл цөцгий тосоор хийсэн том утгуураар үйлчил. Үүнийг дулаахан үзээрэй, амттай!
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга нэрс (шинэ буюу хөлдөөсөн)
- 2 халбага нимбэгний шүүс
- 1 аяга гурил (бүх зориулалттай)
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/4 халбага давс
- 1/2 халбага самар (газар)
- 3/4 аяга сахар
- 1/2 аяга сүү
- 1 том өндөг
- 1/4 аяга тос (хайлсан)
- 1 халбага ваниль
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага гурилан халбага
- 1 аяга ус (буцалж буй)
Үүнийг хэрхэн хийх
- 8х8 инчийн жигнэсэн таваг дээр нэрс, нимбэгний шүүсийг байрлуул.
- Дунд холих аягатай гурил, жигнэмэг, давс, гурил, гурилыг 3/4 аяганд хийж холино.
- Сүү, өндөг, хайлсан цөцгийн тос ба ванилийн уусмалд цохино.
- Жимсний дэргэдэх зуурмагийг тараана.
- Эрдэнэцгийн 1 аяга сахар хольж, зуурмаг дээр цацаж. Бүгдийг нь буцалгах ус хийнэ.
- 40-50 минут 350 градуст жигнэх хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 91 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 33 мг |
| Натри | 90 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |