Веган шоколадны бялуу, кактографийн хувьд төгс төгөлдөр, царцдас нь баялаг, амттай, энгийн, сайнаар хийдэг. Зөвхөн цөөн тооны найрлагатай жор шиг сайн чанарын найрлагыг сонгоход танд хамгийн сайн хяруу байлгах хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 1/2 аяга сахар (амтлагч)
- 1 аяга какао нунтаг
- 3/4 аяга шар буурцгийн маргарин (цагаан идээгүй, өрөөний температурт 1 1/2 саваа)
- 1/3 аяга ба 1 халбага шар буурцаг (сүү цагаан идээгүй, өрөөний температур)
- 2 халбага ванилийн ханд
- 2 унци шоколад (харанхуй суутгүй шоколад, хайлсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Холимог холимог саванд элсэн чихэр, какао нунтаг зэргийг нэгтгэж холино.
- Сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргарин, шар буурцгийн сүү болон ванилийн хандыг нэмж, бөөндөөгүй болтол зодох.
- Хайлсан харанхуй шоколадыг нэмж, гөлгөр хүртлээ зуурна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 136 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 62 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |