Цөцгийн тос, тос бяслагны амтлагч нь энэ амтлагчийг өтгөн, амттай болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 10-унци савласан хөлдөөсөн бууцай
- 6 унц
- тос бяслаг (зөөлрүүлсэн )
- 1/2 аяга тос (хайлсан ба
- хуваагдсан )
- 1 аяга
- амтат талхны үйрмэг
- Dash paprika
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сайтар бууцай шахаж, шахаж эсвэл илүүдэл усыг зайлуулахын тулд шахаж хийнэ. Нь casserole хоол Grease болон хойш тавина.
- Том холих саванд цөцгийн тосыг бяслаг, хайлсан цөцгийн 1/4 аяганд хийнэ. Канадын таваг дээр халбага хийнэ.
- Талхны үйрмэг болон улаан чинжүүтэй шүрших ба үлдсэн 1/4 аяга цөцгийн тосыг шиврээ.
- 25 минутын турш 350 ° F-т жигнэх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 492 |
| Нийт өөх | 40 г |
| Ханасан өөх тос | 23 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 104 мг |
| Натри | 440 мг |
| Нүүрс ус | 27 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 11 гр |