Энэ зуны улаан лоолийн tart нь та цэцэрлэгт шинэхэн, анхилуун үнэртэй улаан лоолийг маш ихээр агуулдаг. Улаан лоолийн портын жор бол гэр бүл, найз нөхдөөсөө хамгийн их хүссэн хоол юм.
Улаан лоолийн шөл нь өндөг, Parmesan бяслагийн хамт чанасан хамгийн сайн Tomato Sauce Recipe ашиглан хийсэн. Энэ нь амттай, олон талын тахиа болгодог. Салаттай дулаанаар үйлчилдэг энэ нь төгс оройн хоол эсвэл хөнгөн үдийн хоол юм. Хүйтэн үдийн цайны хайрцаг эсвэл үдэшлэг эсвэл пикник хоолонд сайнаар явдаг. Би давстай, лаазалсан зангуу, цөөн тооны хар чидунтай тахиа засах дуртай боловч энэ нь заавал байх болно.
Улирлын турш шинэ улаан лоольтай амтат чинжүүтэй жан хийж, өөрөөр хэлбэл, жижиглэсэн улаан лооль маш сайн ажилладаг.
Юу хэрэгтэй байна
- Боодлын хувьд:
- 8 унц / 225 гр энгийн гурил
- Чимх давс
- 110г цөцгийн тос (эсвэл илүү сайн бүтэцтэй, 55г цөцгийн тос болон 55г гахайн өөхтэй хольсон)
- Дүүргэлтийн хувьд:
- Хүйтэн баян улаан лоолийн амтлагч 1 (доороос үзнэ үү)
- 3 том том өндөг (хөнгөнөөр зодож)
- 2 tbsp тос (зөөлрүүлсэн)
- 50мл шинэхэн parmesan (сараалжтай)
- Амт нь давс, чинжүү
- Нэмэлт нь: лаазалсан янжуур, хар Чидун чимэглэл
Үүнийг хэрхэн хийх
- 375 F / 190 C / Gas 5 зууханд халаана
- Гурил, давсыг хоол боловсруулагчийн саванд хийнэ. Цөцгийн тос болон хүйтэн ус 2 халбага нэмнэ. Бүх найрлага зуурмагаар холилдох хүртэл холилдох холимог холилдож, холимог хамтдаа наалдахгүй бол дахин ус нэмнэ. Хуванцар боолтыг боож, 2 цагийн турш хөргөгчинд амрах.
- Цөцгийн тос нь 10 "/ 25 см сул ёроолтой цагаан тугалга. Бялууг бүү тавь, өнхрүүлээд тахианы тавагыг мөрний доод талд, нүхэнд байгаа эсэхийг шалгана. Савны таваг дээр сэрээ хийнэ. 30 минут хөргөг.
- Бялууг боовоор жигнэж, жигнэсэн шошоор дүүргэж эсвэл урт тариа будаагаар дүүргэнэ. Урьдчилан халаасан зууханд 35 минут жигнэн, хальс, шош, цагаан будааг арчиж, царцдасыг алтан хүртэл 10 минутын турш жигдлэх хэрэгтэй. Хүйтэн байлгана.
- Том хэмжээний жигнэмэгээр өндөг, цөцгийн тос, пармезыг улаан лоолийн жанрыг нэмнэ. Модон халбагаар давстай жижигхэн давс, хар чинжүүтэй маш сайн холино. Бөөрний хайрцагт бөглөнө үү. Хэрэв хэрэглэж байгаа бол зуурмаг болон чидустай хамт чимэглэ.
- Халаасан зууханд 20 минутын турш жигнэх. Үйлчилгээгээ 15 минутын турш хөргөнө. Шинэхэн лаврын навч, талхны салатаар үйлчил.
Яаралтай үед та түргэн хоолны улаан лоолийн амтлагч хийж болно. Энэ нь жороор хэрэглэдэг сумны амттай гүн биш боловч бас сайн ажилладаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 421 |
| Нийт өөх | 34 гр |
| Ханасан өөх тос | 19 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 187 мг |
| Натри | 642 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 9 гр |