Энэ хан боргоцой амттай бялуу нь нийтлэг агуулахад хэрэглэдэг боловч энгийн, хайрцагласан бялуу мэт амтлагддаггүй. Жимсний нэмэлт нь амттай, хөнгөн амтыг бага зэрэг шингэдэг. Жил болгон ямар ч цагийг хийдэг - Энэ нь Христийн амилалтын баярын зэрэг хаврын амралтын үйлчлэх нь гайхалтай юм.
Энэхүү хялбараар хийсэн хан боргоцой бялууг урьдчилан хийсэн гурил, ванилийн курс, хан боргоцой, ташуурдуулж, эсвэл Whip-ийн орой дээрээ хийсэн.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц шар бялуу холимог (эсвэл цөцгийн тос, хоёр давхаргын хэмжээ)
- 1 багц (үйлчлэх 4 хэмжээтэй) шуурхай ванилийн курс хольц
- 1 (13 1/2 унци буюу 1 орчим 1/3 аяга) буталсан хан боргоцой (бараг байхгүй)
- 1 багц (2 унци) Мөрөөдлийн ташуурыг ташуурдуулах Самнасан хольц (багцын дагуу бэлтгэсэн)
- Maraschino интоор
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цаасан холимог багц чиглэлийг даган гурилын 8- эсвэл 9 инчийн давхаргууд дээр хоёр бялууг бэлтгэ. 10 минутын турш бялууг хөргөгчид хийнэ. Цайрыг нь боов ав.
- Нэг аяга нь буталсан хан боргоцой руу курс холих.
- Бүрхүүлийг хушуу хольц болгон бэлтгэсэн ташуураа ав.
- Царцаасан гурилын дээд хэсэгт 1/2 аягатай холилдох. Хоёр дахь бялуу давхарга дээр нь тавь. Бяцхан бялууг талруу хөмөрч, дараа нь үлдсэн хяруутай хольцтой бялууг дээр нь тавь.
- Хэрэв хүсвэл, хан боргоцой зүсмэл, гурил, maraschino интоор нь бялууг чимдэг.
- Хөлдөөх цагийг хэмнэж, хөргөгчинд үлдсэн хэсгийг хадгална.
Сахалайн тухай судлах
Нарсны боргоцой талаар хэд хэдэн хөгжилтэй баримтууд энд байна:
- Наранцэцэг нь бромельин агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийг багасгаж, артритын шинж тэмдгийг хялбаршуулдаг фермент юм. Эдгээр нь витамин С, дархлааны эрүүл мэндийг сайжруулж чаддаг.
- Хавай эсвэл Төв Америкаас зулзаганууд хамгийн цэвэр байж магадгүй.
- Хадгалахын өмнө өдөр, хоёрхон хоногийн турш хан боргоцойг хадгална. Энэ нь зөөлөн болоход туслана.
- Нэг аяга хан боргоцой нь 70-85 калори байдаг.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 71 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 4 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |