Энэхүү амтлагчийг аль ч хурганы жороороо Ойрхи Дорнодын сүнслэг нөлөө бүхий амттай байдаг. Энэ нойтон рубль нь үхрийн мах, шувуу, загасны маханд сайнаар нөлөөлдөг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 жижиг сонгино (жижиглэсэн)
- 2 халбага нимбэгний (нэг жижиг нимбэгний шүүс)
- 4 хумс сармис (татсан)
- 1 халбага / 15 мл алимны цанын цуу
- 1 халбага / 15 мл чидун тос
- 1 халбага / 15 мл давс
- 1 халбага / 5 мл cumin
- 1/2 халбага / 2.5 мл хар чинжүү
- 1/2 халбага / 2.5 мл cayenne чинжүү
- 1/2 халбага / 2.5 мл шанцай
- 1/2 халбага / 2.5 мл
- 1/2 халбага / 2.5 мл хумс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Бүх орцыг нэгтгээд холимог хэлбэрээр холино.
2. Махны гадаргуу дээр энэ хольцыг жигд тарааж, жигд тараана. 4-12 цагт үхрийн мах, хурга, 2-6 цагийн турш гахайн мах, 1-3 цаг шувууг, 15-30 минутын турш загас.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 61 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,168 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |