Энэ нь маш олон хавирга тамхи татах хамгийн сайн боломж юм. Энэхүү амтат жүрж нь махны амтыг мэдрэхгүйгээр маш их амтыг нэмдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/3 аяга / 80 мл улаан чинжүү
- 3 халбага / 45 мл хуурай гич
- 3 халбага / 45 мл сонгины нунтаг
- 2 халбага / 30 мл газрын лаврын
- 1 халбага / 15мл хар чинжүү
- 1 халбага / 15 мл давс
- 2 teaspoons / 10 мл сармис нунтаг
- 2 teaspoons / 10 мл улаан чинжүү (1 халбага / 15 мл халуун Хэрэв та хүсэж байгаа бол)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Бүх орцыг нэгтгэнэ. Агааргүй саванд хадгална. Холимог нь 6 сар хүртэл үргэлжилнэ.
2. Хавиргад хэрэглэж байгаа үед махыг их хэмжээгээр хучих, массаж хийнэ. Хэрэв та чихэрлэг урэхийг хүсвэл 2 халбага / 30 мл бор сахар нэмнэ.
3. Хавирган дээр жигд уржуул. Ерөнхий дүрэм бол зөөгч нь төгс дүн юм.
Энэ урэхийг ашиглана уу:
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 16 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 629 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |