Баруун Канадын Махан шарсан махны энэхүү уламжлалт шарсан амтлагч нь таны шарсан махыг хамгийн ихээр агуулдаггүй. Хэрвээ махан биедээ зориулж хэрэглэж болох боловч та үүнийгээ амтлагчаар хооллохыг хүсдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга ус
- 1/3 аяга Worcestershire sauce
- 1/3 аяга
- цуу
- 1 халбага хар чинжүү
- 1 халбага бор элсэн чихэр
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 халбага давс
- 1/2 халбага
- 1/2 халбага сонгины давс
- 1/2 халбага сармис
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Бүх найрлагыг бага дулаанаар том саванд холино. 20 минут орчим хуримтлаарай.
2. Дулаанаасаа халиад 5 минут сэрүүн байлгана. Хоолны жанжин шигшүүрээр хоолло. Та бас тамхи татдаг хурганы шороог ашиглаж болно. Бэлтгэсний дараа 7 хоногийн турш хөргөгчинд агааргүй саванд хадгалах.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 3 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 124 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |