Энэхүү супер энгийн сармис шар буурцгийн жор нь эрдэнэ шишийн байгалийн сайхан амтыг авчирдаг. Хэрвээ та хүсвэл илүү олон цохилттой Азийн халуун чинжүү сумыг нэмж болно. Энэ паалангын жор нь бусад шарсан ногоотой сайн угаасан байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга шар буурцаг сумс
- Улирлын 1/4 аяга
- цагаан цуу
- 2 хумс сармис, буталсан, татсан
- 1 халбага бор элсэн чихэр
- Cayenne чинжүү хавчих
- 8-12 чих
- corn-on-the-cob шарсан байна
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жижиг саванд цуу, цагаан цуу, сармис, бор сахар, сахар зэргийг холино.
- Хоол бэлтгэх сүүлийн хэдэн минутанд шарсан эрдэнэ шиш дээр холимог хутга. Илүү их паалантай хүнсний бусад шарсан ногоо дээр хутгаж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 160 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 385 мг |
| Нүүрс ус | 36 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 6 гр |