Хэрвээ та халуун ногоотой, чиний уруулын фен бол энэ гайхалтай юм. Энэ нь тахианы мах, гахайн хавирга зэрэг амтат жүржийн шүүс эсвэл амтат маринад юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 аяга / 360 мл сахар
- 1/2 аяга / 120 мл ургамлын тос
- 1 quart / 950 мл цагаан цуу
- 2 халбага / 30 мл хар чинжүү
- 2 халбага / 30 мл cayenne чинжүү
- 2 халбага / 30 мл давс
- 2 халбага / 30 мл гич (хуурай)
- 2 халбага / 30 мл улаан чинжүү нунтаг
- 2 халбага / 30 мл кетчуп
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Уусмалыг буцалгаад цагаан цуу авч, хуурай найрлагыг нь нэмээд (холимог хамт) 14 минут буцалгана.
2. Сармис эсвэл халуун ногоотой гахайн хавирга, халуун салаа эсвэл тахианы мах бэлтгэхээс өмнө эсвэл тамхи татна. Үнэндээ адал явдалтай бол, хоол хийж байхдаа жанчдаар зүсэж тавьдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 125 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 756 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |