Тахианы Марсала

Та энэ амттай тахианы Маршала жорыг бэлтгэхэд хэр хурдан бөгөөд хялбар гэдэгт итгэхгүй байх болно. Энэ жор нь боовгүй тахианы хөх, зарим төрлийн нунтаг, Марала дарс. Энэ нь гэр бүлийн хоол, онцгой үйл явдалд зориулсан тансаг хоол юм. Би хуурай Marsala дарсыг хоолонд дуртай ч сайхан Маргара-г ашиглах эрхтэй.

Тахиа нь халуун чанасан сахар үс гоймон эсвэл нимгэн спагетти, татсан салат, ногоон ногоогоор үйлчилдэг. Нэмэлт өнгө, амтыг сонгохдоо хэдийг нь хэрчсэн ногоон сонгино эсвэл жижиглэсэн Итали яншуй нэмээд хоол хийх цаг дуусах ойролцоо иштэй нэмнэ. Энэ бол та дахин дахин хийх хоол юм.

Мөн үзнэ үү
Creamy Chicken Marsala
Mozzarella бяслаг бүхий тахианы хөхүүд
48 шилдэг боовны тахианы хөхний жор

Юу хэрэгтэй байна

• Арьсгүй 4 тахианы хөхний хэсгүүд, тус бүр 5 унц *
• 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
• 1/2 халбага давс
• 1/4 халбага чинжүү
• 1/2 халбага хатаасан навчтай лаврын
• 2 халбага цөцгийн тос
• 2 халбага чидун тос
• 4-8 г уншилтын шинэ мөөг, хэрчсэн
• 1/2 аяга Marsala дарс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Торгоны хехийг хоёр боодол боодол дээр буулгаж, ойролцоогоор 1/4 инч зузаантай болгоно. Өөрөөр хэлбэл, тахианы хөх том хэмжээтэй бол хоёр зүсмэлийг зүсэж зүсэж зүснэ. Үлдсэн тахианы хөхтэй давтана.
2. Гурил, давс, чинжүү, ба лавтай аягануудыг өргөн, гүехэн аягатай холино. сайн холино.
3. Дунд зэргийн халуунд их хэмжээний тос, цөцгийн тосыг халаана.

1. Гурилтай холимог дээр тахианы ширхэг ёроолдол.
2. Тахианы чанасан тахианы махыг тохируулаад эхний хагаст хөнгөн хуумгай browned хүртэл 2-3 минутын турш хооллоорой. Gg
3. Тахианы махыг эргүүлж, тахианы махыг тойрсон мөөгийг нэмнэ. Бага зэрэг крикет хүртэл 2 минутын турш байлгана. мөөгийг хутгана.
4. Marsala дарс нэмнэ үү. Gg
5. Дулаан дунджийг багасгах; Хамгаалах ба 10 минут буцалгана.

Энэ хялбар тахианы чанасан гоймон, нухсан төмс, будаагаар үйлчил.

* Тахианы махны хоёр талыг бэлтгэх хангалттай том хэмжээтэй бол 4 нэгжийг зөвхөн 2, 3-т хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	578
Нийт өөх	35 гр
Ханасан өөх тос	11 гр
Unsaturated Өөх	16 гр
Холестерол	134 мг
Натри	558 мг
Нүүрс ус	19 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	41 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)