Даршилсан төмстэй хийсэн удаан пийшин нь хялбар гахайн цавчих жор юм. Бүрэн хоолоороо ногооны талбайн эсвэл саладыг нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 хайрцаг бяслагтай төмстэй, бэлдэхэд шаардлагатай найрлагатай
- 3/4 аяга хэрчиж байгаа Cheddar бяслаг
- 4-6 ширхэг гахайн мах дарсан байна
Үүнийг хэрхэн хийх
Төмс бэлтгэх хайрцагны чиглэлийг дагана уу. 3/4 аяга хурц Cheddar бяслаг хольцыг нэмнэ. Төмсний холимогийг бус модны хоолоор шүрших нь crockpot-д шилжүүлэх. Төмрийн орой дээр гахайн дарсан махыг хийнэ. Хамгаалах, бага зэрэг 6 цагийн турш хооллоорой.
4.
Та мөн адил дуртай
Төмөр Ахуйн болон Гоёмсогтой Гахайн даршилсан мах
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 647 |
| Нийт өөх | 38 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 179 мг |
| Натри | 421 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 56 гр |